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早几天瓜妈在微博上就看到一条令人震惊的新闻,一对澳洲夫妇因自己是素食者,也按照素食喂养方式对宝宝进行喂养,大米,粗粮,面包,水果,蔬菜都是宝宝主食的常态。


 
长期的素食喂养,导致宝宝出现严重的营养不良。19个月大的宝宝仅有4.9kg,一颗牙齿都还未长出来,并且还患有佝偻病,骨质疏松等症状。

近些年素食十分流行,但是对宝宝进行素食喂养,实在是让瓜妈震惊!!宝宝在发育时期需要的营养素极大,充足的营养才能够使得宝宝骨骼,牙齿,肾脏正常有效的发育。


膳食均衡,荤素搭配

宝宝在发育时期需要的营养素极大,充足的营养才能够使得宝宝骨骼,牙齿,肾脏正常有效的发育。

膳食均衡,荤素搭配一直都是瓜妈坚持的喂养方式。全素可以是大人们的饮食的选择,但对于发育期的宝宝,肉类的摄入非常重要大部分的肉类含有蛋白质,脂肪,铁元素等营养物质,是平衡膳食的重要组成部分

 


7-24月龄的宝宝缺铁性贫血的发生率仍然较高,单单靠母乳或是素食提供的铁元素远远不够,需要给宝宝适当添加一些含铁丰富的肉类或动物肝脏,例如牛肉、羊肉、动物肝脏等,为孩子补充足够的铁,预防缺铁性贫血出现

也许有吃素食的家长会来反驳,菠菜的含铁量也很高呀,但是植物中的铁元素比较难被人体吸收,肉吃一小块就能补充的铁元素,可能要吃一大摞蔬菜才能满足。


 

并且宝宝的大脑,牙齿,骨骼发育都需要蛋白质参与,单单靠吃蔬菜很难满足,也不能让宝宝每天每顿都吃豆制品补充蛋白质,宝宝所需蛋白质的摄取还是需要肉类的参与


肉类添加方式

 有的家长说,我家宝宝根本就不喜欢吃肉,每次吃肉吃得就少少。其实宝宝吃得少并不是因为他们不喜欢吃,而是他们需要去适应肉类比蔬菜粗糙的口感。当他们适应了吃肉以后,家长们要担心的问题就是如何让宝宝爱上吃菜了!当然瓜妈之前也有写过一篇关于如何让宝宝爱上吃菜(传送门)的文章,感兴趣的家长可以看一下哦~

回到正题,除非宝宝对肉类出现过敏或对某一种出现特别抗拒的反应,否则都不要停止适量的肉类添加。在添加初期我们可以选择肉质软嫩不易过敏的来进行添加,猪里脊鸡胸肉无疑就是最好的选择了,这两种肉肉质细腻,而且不容易引起宝宝过敏,很适合给宝宝添加。 


 
一般来说宝宝7个月大时就可以开始尝试添加了,但这个时期的宝宝可能还未出牙,咀嚼、吞咽、消化能力都没发育完善。需要家长把肉类用搅拌机打成肉泥或用刀剁碎,再给宝宝添加。如果宝宝出现把肉类吃进嘴里咀嚼过后,又吐出来,家长不要以为是宝宝不喜欢吃,可能是宝宝喜欢肉类的味道,因为吞咽能力还不够才吐出来。





下面瓜妈给大家介绍几道不同月龄宝宝能吃的肉类辅食食谱,当然也要搭配上一些蔬菜,做到膳食均衡,荤素搭配,让宝宝更加健康地成长~

想要学习更多辅食做法的可以在微信小程序搜索栏搜索“西瓜妈妈辅食”,点击即可获得更多辅食食谱哟~


互动时间给娃添加辅食你有注意荤素搭配吗?

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2020-01-20 09:33:37来自 q.mama.cn
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猪肉泥
适应月龄:7个月以上
宝宝开始尝试优质蛋白质的时候,可以先从鸡肉或猪肉开始,这两类食材较不容易引起过敏。把瘦肉剁成泥有助于宝宝更容易吸收到营养。瘦肉所含蛋白质丰富,吃瘦肉可以增加宝宝体内蛋白质含量,增强体质。

 猪肉苹果泥
适应月龄:7个月以上
宝宝的成长需要大量的铁元素,吃猪肉补铁的效果比吃蔬菜更好。猪肉加上苹果可以保持营养均衡,预防宝宝挑食,苹果的酸味也有开胃消食作用

 番茄山药十倍粥
适应月龄:7个月以上

粥中含有大量的水分,容易被肠道吸收,除了能止饿之外还能补充水分。山药有很高的营养价值,具有调节睡眠,提高免疫力的功效。

 鸡肉泥
适应月龄:7个月以上

鸡肉不易过敏,蛋白质丰富,肉质松软,特别适合7个月以上的宝宝。可放进储存盒中冷藏保存,下次食用。
 

 补铁豆腐小方
适应月龄:9个月以上

豆腐口感柔软,尤其适合还没有长牙的宝宝,而且营养丰富,含有丰富的蛋白质、钙、维生素等,有助于促进宝宝生长发育。温馨提示:制作时一定要把豆腐焯水,这样就能去除豆腐的腥味。

 双色鸡肉粒粒面
适应月龄:10个月以上

这道双色鸡肉粒粒面松软可口,非常适合锻炼宝宝的咀嚼能力。营养丰富,包含肉类、蔬菜,能为宝宝成长发育提供维生素和蛋白质。

2020-01-20 09:41:34来自 q.mama.cn

宝宝吐奶或肠绞痛怎么办?哪些情况需及时就医?吐奶危害有哪些?宝宝哭闹是不是肠绞痛引起?为什么肚子老是咕噜响?绿色奶瓣大便怎么回事?如何快速缓解肠绞痛?

点击右方链接,立即听听三甲医生怎么说:https://www.mama.cn/ask/pregnancy/expert/?tab=2&outsidesource=8

2020-01-22 00:01:55来自 妈妈网轻聊iPhone版

喂养宝宝一定要。科学的喂养。

我比较想知道这肉泥的制作过程!

我认识一个女的,搞什么信仰不吃荤,两个孩子瘦的很,她说她家孩子身体很好,说吃荤会怎样怎样,最后没法沟通

2020-01-25 23:25:08来自 妈妈网轻聊iPhone版

菠菜铁含量高早就被矫正了,是因为算错了小数点

真不错,涨知识啦

2020-02-08 17:27:55来自 妈妈网孕育iPhone版
 
 
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