1岁半宝宝被活活饿成营养不良,竟然是因为这种“健康”的饮食?
妈网喂养官
1岁7个月8天 · 来自广州市
2020年1月
早几天瓜妈在微博上就看到一条令人震惊的新闻,一对澳洲夫妇因自己是素食者,也按照素食喂养方式对宝宝进行喂养,大米,粗粮,面包,水果,蔬菜都是宝宝主食的常态。


 
长期的素食喂养,导致宝宝出现严重的营养不良。19个月大的宝宝仅有4.9kg,一颗牙齿都还未长出来,并且还患有佝偻病,骨质疏松等症状。

近些年素食十分流行,但是对宝宝进行素食喂养,实在是让瓜妈震惊!!宝宝在发育时期需要的营养素极大,充足的营养才能够使得宝宝骨骼,牙齿,肾脏正常有效的发育。


膳食均衡,荤素搭配

宝宝在发育时期需要的营养素极大,充足的营养才能够使得宝宝骨骼,牙齿,肾脏正常有效的发育。

膳食均衡,荤素搭配一直都是瓜妈坚持的喂养方式。全素可以是大人们的饮食的选择,但对于发育期的宝宝,肉类的摄入非常重要大部分的肉类含有蛋白质,脂肪,铁元素等营养物质,是平衡膳食的重要组成部分

 


7-24月龄的宝宝缺铁性贫血的发生率仍然较高,单单靠母乳或是素食提供的铁元素远远不够,需要给宝宝适当添加一些含铁丰富的肉类或动物肝脏,例如牛肉、羊肉、动物肝脏等,为孩子补充足够的铁,预防缺铁性贫血出现

也许有吃素食的家长会来反驳,菠菜的含铁量也很高呀,但是植物中的铁元素比较难被人体吸收,肉吃一小块就能补充的铁元素,可能要吃一大摞蔬菜才能满足。


 

并且宝宝的大脑,牙齿,骨骼发育都需要蛋白质参与,单单靠吃蔬菜很难满足,也不能让宝宝每天每顿都吃豆制品补充蛋白质,宝宝所需蛋白质的摄取还是需要肉类的参与


肉类添加方式

 有的家长说,我家宝宝根本就不喜欢吃肉,每次吃肉吃得就少少。其实宝宝吃得少并不是因为他们不喜欢吃,而是他们需要去适应肉类比蔬菜粗糙的口感。当他们适应了吃肉以后,家长们要担心的问题就是如何让宝宝爱上吃菜了!当然瓜妈之前也有写过一篇关于如何让宝宝爱上吃菜(传送门)的文章,感兴趣的家长可以看一下哦~

回到正题,除非宝宝对肉类出现过敏或对某一种出现特别抗拒的反应,否则都不要停止适量的肉类添加。在添加初期我们可以选择肉质软嫩不易过敏的来进行添加,猪里脊鸡胸肉无疑就是最好的选择了,这两种肉肉质细腻,而且不容易引起宝宝过敏,很适合给宝宝添加。 


 
一般来说宝宝7个月大时就可以开始尝试添加了,但这个时期的宝宝可能还未出牙,咀嚼、吞咽、消化能力都没发育完善。需要家长把肉类用搅拌机打成肉泥或用刀剁碎,再给宝宝添加。如果宝宝出现把肉类吃进嘴里咀嚼过后,又吐出来,家长不要以为是宝宝不喜欢吃,可能是宝宝喜欢肉类的味道,因为吞咽能力还不够才吐出来。





下面瓜妈给大家介绍几道不同月龄宝宝能吃的肉类辅食食谱,当然也要搭配上一些蔬菜,做到膳食均衡,荤素搭配,让宝宝更加健康地成长~

想要学习更多辅食做法的可以在微信小程序搜索栏搜索“西瓜妈妈辅食”,点击即可获得更多辅食食谱哟~


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