生完宝宝之后，在家呆了大半年了，是时候要回去上班了。毕竟养娃跟养了台碎钞机差不多，花钱的地方太多了，光靠老公一个人赚钱压力太大，所以我也得分担一下啦。不过要回去上班，首先要做的事就是得给宝宝断奶。毕竟上班之后没法再母乳了，而且现在母乳量也变少很多了，不怎么够吃了，所以干脆就让宝宝断奶吃奶粉吧，既可以保证她的营养，我又能自由得解放，一举两得。
一开始还觉得断奶会很难，结果我只用了十天时间，就成功给宝宝断奶了，这个效率真是太惊喜了。于是，几个朋友知道后都来找我取经了，问我是怎么做到的，一个一个说太麻烦了，干脆就写个帖子来分享一下我的断奶经验吧，这样大家都能看到。
首先，断奶前一周，先把夜奶给戒了。我家宝宝每天凌晨三点多都要吃奶的，第一天戒的时候，夜里哭了一个小时，哭的我直接心软了，无法控制地又撩起衣服喂了。喂完就开始检讨自己了，总是这样心太软的话肯定断不了，而且这样拉拉扯扯的更折磨宝宝，所以我找到另一个合适的方法，喂水。后面连着两三天夜里起来，我都用奶瓶喂水，果然有效，喝完就睡，慢慢的三点多就不醒来了。
接着，开始减少白天母乳的次数。因为母乳喂养一般都是按需来喂，一天会喂很多次，有时候宝宝也不是真的饿，就是到时间了想吃，习惯而已，吃也吃不了多少。所以这段时间，这种习惯性的吃奶我都给她取消了，到点就陪她玩积木，或者直接带出去门去溜溜，她最喜欢出门了，这样一转移注意力，她就不会想吃奶了。坚持了三四天，这种断断续续的习惯性吃奶就顺利戒了。
然后，就开始一边减少母乳，一边添加奶粉了。我一般是一顿母乳、一顿奶粉这样喂，早晨醒来喂母乳，到了10点多左右就喂奶粉了。中午吃一顿辅食，下午3点多再喂一顿母乳，晚上7点多喂奶粉，睡前一顿还是吃母乳。当然，一开始奶粉不能加太多，必须慢慢来，第一天每顿30ml，第二天每顿60ml，第三天就可以增加到每顿120ml了。