预防冬季常见疾病-牢记这几点
CX周周
2岁11个月15天 · 来自郑州市
2020年1月冬季气候干燥,不少在冬季异常活跃的疾病又开始蠢蠢欲动。冬季是呼吸道传染病的高发季节,尤其是对老人小孩等免疫力低下人群来说,很容易感染各种各样的传染性疾病。那么冬季常见疾病都有哪些呢?我们应该如何有效的预防呢?
1.流感
冬季最大的天气变化无疑是气温降低、昼夜温差变大。因此首先要提防的就是呼吸道疾病。呼吸道疾病主要分为流感和普通性感冒两种。流感的最大危害是引发并发症甚至危及生命,它会加重潜在的疾病如心肺疾患,老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症,病死率较高。
这就需要我们在平时出门时加强保暖。加强锻炼,提高自身免疫力。注意房间通风换气,每天最少通风半到一个小时。由于病毒经常变异,预防的最好方法是接种当年最新的疫苗。
1.流感
冬季最大的天气变化无疑是气温降低、昼夜温差变大。因此首先要提防的就是呼吸道疾病。呼吸道疾病主要分为流感和普通性感冒两种。流感的最大危害是引发并发症甚至危及生命,它会加重潜在的疾病如心肺疾患,老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症,病死率较高。
这就需要我们在平时出门时加强保暖。加强锻炼,提高自身免疫力。注意房间通风换气,每天最少通风半到一个小时。由于病毒经常变异,预防的最好方法是接种当年最新的疫苗。
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冬季疾病通常来势匆匆,疾病处在潜伏期很难被人所发现。我们平时一定要多注意休息,均衡饮食,多吃水果,多补充维生素。加强锻炼,提高自身免疫力。这才是有效预防疾病的最好方法。
寒冷的天气能引起心脑动脉血管痉挛收缩,导致血流减慢,血液黏稠度增加,心脏负担加重。使冠心病患者出现心绞痛、心肌梗死,脑动脉硬化等症状。高血压患者会诱发中风。这都成为此类疾病死亡的高峰。
预防措施:要加强御寒,特别是气温骤降时,要及时增添衣物,注意休息,防止过劳,合理饮食,保持心情舒畅,避免情绪波动和不良情绪干扰,坚持服药,备好急救药品。
3.季节性皮肤病
既干又冷且有风的天气可引起人体皮肤及皮下毛细血管收缩以及汗腺和皮脂腺分泌减少,从而导致皮肤粗糙或发生皱裂并出现皮肤瘙痒症、口角炎等损害。耳、鼻、手、足等血液供应相对较差的部位,受到寒冷刺激,可致皮肤冻疮,甚至发生大面积冻伤。