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转眼间还有3天就是除夕了,今年的春节来的真是格外早。一到新年,家家户户走亲访友必不可少,团聚最好的方式当然就是坐在一起吃吃喝喝啦。有些亲戚朋友看到可爱的宝宝就会忍不住的想给他们这样那样的好吃的,比如糖果、蜜饯、油炸的食物等。





不过,小孩子的脾胃还没有发育成熟,非常的娇弱,饮食及生活上稍有不当,便很有可能会损害健康。加上每年都有很多孩子误食或亲戚喂食造成的悲剧,因此,建议各位家长们在春节期间一定要从饮食等各方面监管照顾好宝宝,不要让一年来的精心呵护白费,也让宝宝能开心健康的过个年。


这些食物请拒绝 


X  坚果、果冻

由于宝宝的食道还很细小,吞咽反射还未发育完善,即使能咬动坚果,也不能充分咀嚼,大颗粒仍然容易卡住气管。这些小零食的致死事件每年都有发生,所以父母们必须警惕。
 



X  

一定要态度坚决的拒绝亲戚的“逗酒”,筷子蘸一点喝都不行!广西一个两岁多的男童,就因为在二伯的哄逗下喝了一两多米酒,酒精中毒导致脑损伤和癫痫,原本聪明伶俐的孩子,现在智力、运动、语言发育迟滞,相当于1岁幼儿发育水平。

 X  腌制食物

咸菜还有腌制的食物含有大量的亚硝酸盐,也不能给宝宝吃
 



 元宵、年糕

元宵、年糕等不易消化的食物最好少吃或者是切成小块给宝宝吃。 


春节这样做最好 


1、提早安排好,保证饮食规律

过年因为免不了一些聚餐应酬,家长们的生活规律都难免受影响,更别提宝宝的了。如果宝宝的饮食不规律,就会导致一些积食、腹泻等情况。

为了避免这些发生,最好提前安排好宝宝的春节辅食。外出聚餐可用便当盒随身携带宝宝的饭食
 



2、拒绝油腻,不吃生冷刺激性食物

过年期间,每一顿都大鱼大肉,对于宝宝来说,过于油腻很容易消化不良,可能会出现呕吐腹泻、食欲不振的症状,严重的话还会患上急性肠胃炎

家长应该注意餐桌上的荤素搭配,多给宝宝吃些促消化、去火润燥的食物,比如山楂、雪梨等。那些生冷刺激的也不要给宝宝吃。

3、主食必不可少,健康吃零食

不要觉得多吃菜就行,主食的营养不可替代。因为主食含有丰富的碳水化合物,在保障宝宝生长发育方便发挥着重要作用。

在这里还是建议各位宝妈最好能自己给宝宝做些健康的自制零食,这样吃也更放心。

 



好啦,瓜妈啰啰嗦嗦说了一大堆,就是希望宝宝们都能平安健康的过大年。接下来给大家准备了一些分月龄食谱,还有一些自制的零食推荐~最后提前祝各位家长还有所有可爱的宝宝们新春快乐,鼠年大吉!!!



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2020-01-22 09:48:40来自 q.mama.cn
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南瓜山药三文鱼泥
适应月龄:6个月以上

南瓜含有丰富的糖份,把南瓜添加到辅食中,不仅易消化,还有利于宝宝身体发育。三文鱼鱼肉含有的DHA有助于大脑发育,增强记忆力。
 



 

 

鳕鱼南瓜粥
适应月龄:7个月以上

鳕鱼是高蛋白低过敏性的鱼类,易于宝宝吸收消化,DHA含量高,能够帮助大脑发育,提高智力。南瓜和鳕鱼搭配,既能补充到蛋白质又能补充维生素和膳食纤维,达到营养均衡。
 



 

 

鳕鱼蘑菇软面
适应月龄:9个月以上

鳕鱼的鱼刺较少,肉质细嫩,比较适合宝宝食用。而且鳕鱼富含DHA,能够帮助宝宝大脑发育,提升记忆力。和蘑菇一起煮成面条无需添加调料就自带香味,还能帮助宝宝锻炼牙齿的咀嚼能力。
 



 


山药蒸肉饼
适应月龄:11个月以上

山药中富含的胆碱和卵磷脂,可以帮助儿童提高记忆力,增强儿童的抗病能力。猪肉中富含一些优质的脂肪酸和蛋白质,能为宝宝提供必要的营养,而且还能促进铁的吸收。
 



 


火龙果奶片
适应月龄:11个月以上

这道小零食无油无盐无任何添加,用奶粉做的钙含量极高。只用蛋黄做,即使蛋清过敏的宝宝也能吃。
 



 


小白菜鸡蛋炒饭
适应月龄:12个月以上

做这道炒蛋之前最好先把饭放凉再炒,这样炒出来的饭颗粒分明,让蛋液包裹在每一粒米饭上,色泽金黄诱人,宝宝一下子就吃光光。
 



 


芝麻南瓜饼
适应月龄:12个月以上

南瓜含有多种碳水化合物、维生素以及钙等营养物质,香甜不腻,能够促进宝宝发育。搭配芝麻味道更香甜,宝宝更爱吃。芝麻是补铁、补钙的小能手,有助于大脑发育。
 



 


懒人网红蒸饭
适应月龄:12个月以上

12个月的宝宝已经进入了牙齿的初成期,可以适当添加固体食物了,但还需保证软烂哦。这道蒸饭有主食、蔬菜、肉类满足宝宝的营养所需,一锅焖的做法简单又省时。
 




可以在微信小程序搜索“西瓜妈妈辅食”获得哦~

 

2020-01-22 09:53:53来自 q.mama.cn

好可爱

2020-01-22 09:56:27来自 妈妈网孕育iPhone版
 
 
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