官方微信

返回到顶部

这个是私人的方子,我表嫂分享给我,她们家都是世代为医的,是中医,专门调理不孕不育。很多人找他们说要方法,她们主要给的是这5个建议。对70%的备孕女性都有用。大家可以试试,我身边5个朋友试了,有三个已经怀上了,另外两个可能时机未到吧。

调养秘诀1:养身
某一个脏器出现问题,也会导致其他脏器出现问题,所以中医提倡的孕前准备,讲究全身调理,而非单独调养某个脏器。但因为肝脏、脾脏、肾脏功能对女性气血的影响最大,在孕前调理时更需关注它们的调养。

这个就是老生常谈的早睡早起,健康饮食,多运动了。

调养秘诀2:养血
血液与生俱来,是生命的根本。然而,当血虚、血瘀等问题出现时,便影响到了健康。这个时候,生活起居要保持规律,保证休息和适量的运动,不要过度劳累,因为中医认为过度劳累会暗耗阴血。

中医认为,一般的红色或黑色食物都可起到补血效果,如桑椹、牛肝、羊肝、胡萝卜、乌鸡、红枣、红糖、赤小豆等。

脾胃为气血生化之源,过多的甘甜之品会阻碍气血的生成,所以要少吃甜食。此外,刺激性、过冷、过热的食物也要少吃,这对养护脾胃也有好处。

调养秘诀3:养神
中医有“药养不如食养,食养不如精养,精养不如神养”之说,所谓养神主要指精神调养。一般情况下,安静和顺、神清气和、胸怀开阔、从容温和的状态是较为适宜的。

心情愉快、性格开朗,不仅对心理有益,还能增强机体免疫力,对新陈代谢也有利;若在孤独、忧郁、失落、自卑等消极心理影响下,久而久之生理上也会出现健康问题,这对即将受孕的准妈妈是没有任何好处的。

中医认为父母的心理状况也影响受孕,受孕后也会因“外象内感”而影响胎儿心理发育。

调养秘诀4:养气
中医说的气,是一种能量,是人体的元气,是构成人体和维持人体生命活动的物质基础,是不断运动着的具有很强活力的精微物质。

元气不足就会导致脏腑功能低下,身体就处于衰弱状态,表现为:少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉,动则气短易出汗,头晕、心悸,食欲不佳等,如果身体总是处于这种“病歪歪”的状态,又何谈优生优育?

要注意膳食平衡、营养丰富、饮食多样化。可多吃牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇、山药、桂圆等。忌吃生冷、油腻、辛辣等食物。

调养秘诀5:养肾
肾为先天之本,主生殖和生长发育,如果肾功能不健全就会影响到受孕,甚至导致不孕或流产。

这里也是建议食补,一般对肾功能有益的食物有猪腰花、牡蛎、核桃、海参、虾、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等。

此外,也要注意适度运动,运动能改善体质、强筋健骨,使肾气得到巩固;夫妻生活要适度,不勉强,不放纵;按时休息。
 

回复
2020-01-31 16:09:18来自 q.mama.cn

请问楼主今天B超检查的结果测卵泡,好不好

大家好孕

2020-02-03 20:38:14来自 妈妈网孕育iPhone版

简单杨梦真 发表于 2020-02-03 20:32
请问楼主今天B超检查的结果测卵泡,好不好
右侧有优势卵泡,已经成熟了,这几天可以安排同房

我肝脏也不好 想要怀孕 备孕好久都没动静

2020-02-03 20:41:13来自 妈妈网孕育iPhone版

|5616_5711 发表于 2020-02-03 20:40
右侧有优势卵泡,已经成熟了,这几天可以安排同房
好的

|5616_5711 发表于 2020-02-03 20:40
右侧有优势卵泡,已经成熟了,这几天可以安排同房
没有优势卵泡是怎么回事?

我觉得这个方法可以尝试,虽然食疗很慢,但是长期坚持下来,还是比较养生的,

简单杨梦真 发表于 2020-02-03 20:32
不知道什么意思
这不是有卵泡就可以同房吗,怀孕几率很高

2020-02-03 20:55:29来自 妈妈网孕育iPhone版

可以私信下我吗

2020-02-03 20:57:16来自 妈妈网孕育iPhone版

想问下这是经期几天后做的B超?

LH慧慧328 发表于 2020-02-03 20:51
没有优势卵泡是怎么回事?
就是卵泡没长大,差不多从月经开始第十三天到十五天就能长到18以上,有可能测得时间早没长大,监测卵泡不是去一次就能找到优势卵泡

真的有用吗

 
 
准备怀孕
准备怀孕圈
同预产期
2019年
 12月
2020年
1月 2月 3月4月5月
同龄宝宝
2019年
1月2月3月4月 5月 6月7月8月9月10月11月 12月
2018年
1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
孕产育儿
孕4-7月圈 孕8-10月圈 生男生女 待产包讨论母乳喂养圈坐月子圈宝宝取名圈 宝宝常见病 问答精选
生活兴趣
时尚扮靓圈情感婚姻圈谈天说地圈 娱乐八卦圈 我爱厨房圈 剁手晒物圈 家居装修圈
同城妈妈