官方微信

返回到顶部

在没生小北之前,我一直以为自己是大奶牛的体质。
生完小北以后,我才发现我的奶量实在少得可怜,加上小北是早产宝宝一出生就送去了儿科观察……
没有娃在身边、加之娃迫切需要我的口粮输送,我就这样徒手用了一个吸奶器开奶加追奶成功,好在功夫不负有心人,终于在小北满月以后实现纯母乳喂养
.
😐要先说明的是我并不是不鼓励亲喂,宝宝当然是最好的吸奶器。但也有很多麻麻因为宝宝RT混淆、宝宝不在身边(不一起睡或需要送去儿科观察)诸如此类等现实原因没办法亲喂,没关系!你也可以通过吸奶器开奶加追奶成功。我的经验是:
⚠️记住追奶的原理:越吸越有,越是不够奶越要吸



1️⃣密集吸奶+夜间pp追奶法
月子里要坚持密集吸奶,白天3小时吸一次。到了晚上则采取网上很火的pp追奶法,夜间是泌乳的高峰期,此时用来追奶非常见效,时间因人而异,我坚持了一周后就明显发现奶量上来了
🔸pp追奶法(身边大部分麻麻反馈很有效)
第一步:用吸奶器20分钟(确保吸空两侧的乳房)
第二步:休息10分钟
第三步:吸奶十分钟(可能没有太多的乳汁,但你仍需要坚持)
第四步:休息10分钟
第五步:吸奶10分钟
⏰全程共一个小时
2️⃣坚持日常追奶
发现奶量上来以后不要马上放弃,仍要保持3小时吸一次奶的频率。哪怕胸是软趴趴的也会挤,因为再软只要刺激都能分泌乳汁



3️⃣追奶的小诀窍
每次吸奶前至少喝一杯水🧂每天保证2000ml的饮水量。多喝鱼汤、猪蹄汤等可以补充蛋白质的汤水和发奶的食物



4️⃣选个好吸奶器
入个好点的吸奶器,这太重要了!我个人是非常建议麻麻们选双边电动款的,电动可以预防腱鞘炎,双边可以省点时间让你抓紧补觉。



🛑追奶小贴士
1️⃣宝宝出生时间越短的越容易追奶
2️⃣保持心情愉快、睡眠充足奶量会越多
3️⃣妈妈要有信心,不要半途而废
产后你多久实现了全母乳

投票选项(妈妈网PC版暂不支持投票,如欲投票,请打开妈妈网app客户端):

1. 出生就可

2. 一个月后

回复
2020-02-04 11:58:26来自 妈妈网轻聊iPhone版
提示: 为方便阅读,系统已隐藏 302 个 App 投票的回复

难得看一次我~

来学习、

2020-02-04 14:40:58来自 q.mama.cn

卤煮好、

2020-02-05 06:09:27来自 q.mama.cn

说得太对啦!!

2020-02-05 07:04:55来自 妈妈网轻聊iPhone版

宝宝多大啦a

我本来有奶的,宝宝也够喝的,结果黄疸住院3天回奶了,中途也有挤出来,可能挤的不够勤。现在天天喝鲫鱼汤,鲫鱼木瓜,鲫鱼豆腐,花生猪手,黄豆猪手,鸡汤,喝的我都快吐了,就是没啥奶,有是有,没以前多了

2020-02-05 20:50:45来自 妈妈网孕育iPhone版

开心!

2020-02-05 22:13:06来自 妈妈网轻聊小程序

学习一下

白天也是3个小时吸一次吗?

2020-02-06 13:01:32来自 妈妈网孕育iPhone版

学习啦,谢谢

2020-02-06 13:01:41来自 妈妈网孕育iPhone版
 
 
准备怀孕
准备怀孕圈
同预产期
2019年
 12月
2020年
1月 2月 3月4月5月
同龄宝宝
2019年
1月2月3月4月 5月 6月7月8月9月10月11月 12月
2018年
1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
孕产育儿
孕4-7月圈 孕8-10月圈 生男生女 待产包讨论母乳喂养圈坐月子圈宝宝取名圈 宝宝常见病 问答精选
生活兴趣
时尚扮靓圈情感婚姻圈谈天说地圈 娱乐八卦圈 我爱厨房圈 剁手晒物圈 家居装修圈
同城妈妈