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      今年是一个特别的春节,也是孩子们经历过的一次漫长的寒假。疫情缘故,以致开学时间“遥遥无期”。     
      不知道在这次“无限”延长的寒假里,你们家的孩子每天是否抱着电子产品呢?     
      不知道寒假过后,你们家的孩子眼睛还好吗?     
      电子产品里面的内容虽然丰富多彩,但是长时间的观看对于孩子们的眼睛来说也是一种无形的伤害。

      作为家长的我们怎么来减少电子产品对于孩子眼睛的伤害呢?1. 严格控制电子产品的使用时间:制定每日固定的看电视时间,我家宝宝每天就是固定中午午睡前和晚上临睡前看电视,两次电视时间加起来共一个多小时。看完电视,躺下来休息,正好让眼睛放松。   
     要想宝宝遵守看电视时间,家长也是关键,不到看电视的时间,家中任何人都不可以打开电视,到了看电视的时间,爸爸妈妈可以陪着宝宝一起观看,直到规定的看电视时间结束,,说关就关,不能心软。

      在我制定看电视时间的第一个星期,我家宝宝完全不愿意,于是我就想各种花样转移宝宝想看电视的注意力,到了看电视时间,我就主动把电视打开,告诉他,今天的电视时间到喽!到了要关电视的时候,我家宝宝同样哭闹着不愿意关,这个时候千万不能听到宝宝的哭声就心软,要知道我们关电视的原因是为了孩子的眼睛。关掉电视后,我家宝宝还是处于哭闹的状态,于是我便想办法转移注意力,找一些好玩的玩具或是亲子游戏来陪伴他。
      就这样度过了一两个星期后。我家宝宝就认真遵守我制定的电视时间。当爷爷奶奶在房间看电视,正巧被宝宝看到了,宝宝会跑过去说看电视的时间还没到,不可以看电视。爷爷奶奶会主动把电视关了。
      从宝宝两岁到现在四岁了,我家的状态就是宝宝在的情况下,任何人都不看电视,只有宝宝睡觉了,才开始打开电视看一会。2. 每天保证宝宝的户外运动时间:每天都要带宝宝外出,进行户外运动,时间为1-2个小时,一方面是为了带宝宝呼吸新鲜空气,另一方面就是为了调节宝宝的眼部,进行放松。
 

3. 尽可能的用亲子游戏、亲子阅读等等活动来代替电子产品。       
     平常生活中,我们可以通过什么来预防和辅助宝宝的眼睛呢?
1. 胡萝卜:胡萝卜中含有叶黄素,而在我们的视网膜中,叶黄素就富集在视网膜的黄斑中,所以可以给宝宝适量的食用胡萝卜,但叶黄素不需要额外大量的补充,因为平时的部分蔬菜里就富含叶黄素成分,适量食用即可,小心吃多了变成小黄人哦!



2. 蓝莓:蓝莓中含有花青素,花青素中有强大的抗氧化性,对于强光后的视力可以迅速恢复。(不要贪多食用)


3. 热敷眼部:每次在给宝宝洗脸的时候,可以用热毛巾热敷在宝宝的眼部,敷完之后宝宝的眼睛会感觉到很舒服,很放松。     
      2岁以下的宝宝不建议观看电子产品,因为宝宝的视力发育还未完善,有的宝宝去医院检查可能医生会告知宝宝眼睛散光,那么这个时候更不能给宝宝看电子产品,否则会影响宝宝的眼睛发育。     
    2岁以上的宝宝观看电子产品建议时间不要过长哦,适量观看对宝宝的认知和常识有帮助。     
    希望宝宝们都能拥有一双明亮的眼睛哦!
(部分图片来源于网络,侵删)

回复
2020-02-11 10:57:06来自 q.mama.cn

我家侄女日渐沉迷手机,哈哈哈,真的需要吃点东西

2020-02-11 12:26:17来自 q.mama.cn

关注啦~

2020-02-11 13:11:24来自 妈妈网轻聊小程序

妈妈网绘本王国 发表于 2020-02-11 12:26
我家侄女日渐沉迷手机,哈哈哈,真的需要吃点东西
😂我家宝每次去超市必买蓝莓,不过还是减少看手机的时间为妙

2020-02-11 13:27:10来自 妈妈网轻聊iPhone版

执拗的沙子 发表于 2020-02-11 13:11
关注啦~
谢谢关注~笔芯❤️

2020-02-11 13:27:37来自 妈妈网轻聊iPhone版

楼主我是你粉丝了

2020-02-11 16:43:57来自 妈妈网孕育iPhone版

画个圈圈喜欢你

求多更新一些!

2020-02-11 18:18:24来自 q.mama.cn

努力向往的生活 发表于 2020-02-11 13:31
呵呵,多注意
是哒,要注意

2020-02-11 19:50:42来自 妈妈网轻聊iPhone版

xinzhi110 发表于 2020-02-11 16:43
楼主我是你粉丝了
谢谢,笔芯❤️

2020-02-11 19:51:13来自 妈妈网轻聊iPhone版

bifengxingzhe 发表于 2020-02-11 18:18
求多更新一些!
会有更新的哟!

2020-02-11 19:51:29来自 妈妈网轻聊iPhone版

wuweihua5cj 发表于 2020-02-11 17:32
画个圈圈喜欢你
谢谢喜欢,画个爱心❤️送给你

2020-02-11 19:52:27来自 妈妈网轻聊iPhone版

受益良多a

2020-02-11 20:09:01来自 q.mama.cn

可以的

2020-02-11 20:56:21来自 q.mama.cn
 
 
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