小C妈结合自身经验和收集了相关孕产妇特殊时期资料，梳理了孕妈妈现最关注 3大问题：
各位孕妈妈疫情之下如何自我防护？
产检时间到了可以延迟产检吗？
去医院产检怎么做防护？



疫情之下孕妇如何做防护？
1 常规的家庭清洁及个人防护：
及时清理生活垃圾，用84含氯消毒液定期擦拭物品表面，并保持通风。室内通风时需要注意，可以分室开窗通风，孕妇需保暖不能直接吹风，预防感冒的发生。孕妇及家人应更加严格的做到没有必要时不出门，不聚餐，不去人流量大的地方，尽量不乘坐公共交通工具；必要出门时请带好口罩做好个人防护；回家后及时更换衣物，认真洗手。
2 减少外出、保证食物安全
目前疫情严峻，大家相应号召减少出外活动，不少人在家里囤积的蔬菜、水果，这样做蔬果新鲜度会下降、营养也有所流失。建议新鲜蔬菜在室温存放不要超过3天、冰箱中存放（4℃）不要超过1周
3适当运动
孕期胃肠道蠕动减慢，易出现消化不良和便秘等症状，需保证适当的活动量。建议室内每日活动2-3次，每次15-20分钟，运动的强度不宜过大
4居家自我监测
孕妇居家每日监测体温，数胎动和严密监测胎心（可网购胎心仪；价格友好百来块），医院现都推出微信家庭医生，线上可以随时跟医生取得交流
5、保持良好的心态
孕妇及家人需要保持良好的心态，避免焦虑和恐惧状态，不要受负面情绪的影响，分散一下注意力。



2.是否有必要推迟孕检？
新冠肺炎疫情严峻，孕产妇要尽可能减少外出时间。
产检很多时候主要是做胎心监护，以前的胎心监护都必须跑到医院做，现有远程监护，上网直接买个胎心检测仪（价格也很友好百来块钱。当时我怀哥哥，爸爸好奇胎音特地买了一个，接着怀angel还能继续用。）
医院推出微信家庭医生，线上可以随时跟医生取得联系；在家里就可以和医院保持联系，小问题网上咨询就可以了。
但有两次重要的产检，还是要定期去做。
  ①一个是怀孕12周的NTB超检查，这是孕早期产前筛查项目，筛查项目结果：了解是否有胎儿异常可能。如果是你处于高危区，这个检查最迟可以延缓到13周去做。
②另一个是孕中期的B超大排畸筛查，这是一次系统的排查，主要排查胎儿是否结构异常；例如：胎儿五官、四肢、心脏等器官筛查。通常情况下是在20周-24周之间去做的，现在是特殊情况下，最迟可以延缓到22周-24周之间做，但24周也就是6个月之前是一定要完成的检查，而且这个检查一定不能错过。
③除此之外，母体健康、没有高危因素的孕妇及孕28周前，如果一切正常，根据孕周可以适当延长产检时间。
注意：但如果是高龄孕妇，或有高血压、疤痕子宫、多胎妊娠等情况的，因为比正常孕妇更容易出现一些产科并发症，还是要密切关注身体状况，出现问题要及时去医院。
除此之外，如果在任何时候发生阴道流血，腹痛、胎动异常、临产征兆或其他不适，一定要去医院就诊。
3.去医院产检怎么做好防护措施？
1、产检时需要提前预约，做好防护，尽量缩短产检过程及逗留医院的时间
2、前往医院的路上和医院内，注意防寒保暖避免感冒；孕产妇与陪同家属均应该全程佩戴医用外科口罩或N95口罩；可随身携带免洗洗手液或消毒湿巾，保持手卫生；在路上和医院时，人与人之间尽可能保持距离（至少1米）。
3、避免乘坐公共交通工具，乘坐出租车必要时打开车窗，便于车内空气流通。
4、接触医院门把手、门帘、医生白大衣等医院物品后，尽量使用手部消毒液，如果不能及时手消，不要接触口、鼻、眼。
5、外出回家后应妥善处理口罩，更换衣物，洗手，清洗面部、五官等暴露部位。外出衣物应尽快清洗消毒，外套置于空气流通处。