【赶跑孕期不适，给你孕期营养】孕期便秘不要慌
我在孕中期开始就特别容易出现便秘的问题，真的是每次上厕所都比较痛苦的呢，因为孕期激素改变，还有饮食的问题很容易导致便秘的。不过遇到便秘的问题也不要怕，我们可以多吃点粗粮，喝下燕麦南瓜粥，平时补营养的时候也要多吃蔬菜水果，这样就不容易出现上火便秘的问题了呢。当然了妈妈奶粉也要选择不上火的，美赞臣铂睿妈妈奶粉就挺不错了。