蔡少芬吐槽坐月子30天不能洗澡，大明星难逃的月子坑，其实你可以避开！
妈妈课堂
11个月26天 · 来自广州市
2020年2月都说现在是“全民坐月子”时期，但只有真正经历过的妈妈才知道,坐月子可不像现在吃喝躺睡玩手机这般快活。坐月子要注意的地方和担心的问题实在是太多了。
除了要忍受分娩带来的疼痛，每天不能洗澡洗头刷牙，还要拼尽全力吃饭喝下奶汤，为的就是当一头合格的“奶牛”。体型迅速膨胀，为奶水不够恐慌，还得警惕自己产后抑郁…
有人可能会觉得很不可思议，但过来人告诉你，中国式坐月子就是酱紫。
就连“皇后娘娘”蔡少芬也不能幸免。前不久，蔡少芬喜得第三胎，她在vlog中吐槽：“自己接下来需要等到一个月以后才能洗澡”，而丈夫张晋也有说道：“坐月子不能洗头”。
蔡少芬如此传统的坐月子方式，让不少人都惊讶道：娘娘家的医生是从“古代穿越”来的吧！
对于老人来说，以前生活条件差，产妇洗澡洗头一次不容易，也容易感冒着凉，坐月子期间不洗澡、洗头、刷牙是也就成为了铁定的习惯。
不过现在我们的生活水平和环境条件已经比以前好太多了，应该提倡科学坐月子，这样才更有利于产妇的身体恢复。
月子期间如果没有做好科学防护，容易发生一些感染，甚至患上一些产后高发病。比如乳腺炎、子宫恢复不良、产后漏尿、产后腰酸背痛等等这些情况都是需要及时调理的，还有各种不知所谓的禁忌，我们建议大家还是听医生的为准。
https://van.mama.cn/live/wap/wkt/?w=1&outsidesource=15#/detail?classid=6296&is_spelling=0
对于月子里最常见问题，专家也给出了专业的解答。
比如：
1. 坐月子能不能洗澡洗头？
专家说：做好防护措施，可以洗头洗澡。产后易出汗，洗澡洗头能防止产褥期感染，也避免将细菌传染给宝宝。
专家说：可以吃。进入口腔会和产妇的体温一致，不会让身体受凉。每天适当吃蔬菜水果可帮助产妇更快恢复身体机能。
专家说： 鸡蛋不是越多越好，吃的太多会导致其他营养摄入不够，过多蛋白质也会造成消化负担。肉和奶摄入量达标情况下，每天吃一个鸡蛋就够了，不喜欢吃肉的妈妈，每天最多不能吃超过三个鸡蛋。
除了要忍受分娩带来的疼痛，每天不能洗澡洗头刷牙，还要拼尽全力吃饭喝下奶汤，为的就是当一头合格的“奶牛”。体型迅速膨胀，为奶水不够恐慌，还得警惕自己产后抑郁…
有人可能会觉得很不可思议，但过来人告诉你，中国式坐月子就是酱紫。
就连“皇后娘娘”蔡少芬也不能幸免。前不久，蔡少芬喜得第三胎，她在vlog中吐槽：“自己接下来需要等到一个月以后才能洗澡”，而丈夫张晋也有说道：“坐月子不能洗头”。
蔡少芬如此传统的坐月子方式，让不少人都惊讶道：娘娘家的医生是从“古代穿越”来的吧！
对于老人来说，以前生活条件差，产妇洗澡洗头一次不容易，也容易感冒着凉，坐月子期间不洗澡、洗头、刷牙是也就成为了铁定的习惯。
不过现在我们的生活水平和环境条件已经比以前好太多了，应该提倡科学坐月子，这样才更有利于产妇的身体恢复。
月子期间如果没有做好科学防护，容易发生一些感染，甚至患上一些产后高发病。比如乳腺炎、子宫恢复不良、产后漏尿、产后腰酸背痛等等这些情况都是需要及时调理的，还有各种不知所谓的禁忌，我们建议大家还是听医生的为准。
为了帮助新妈妈们更科学坐月子，我们耗时6个多月，经历了30多次的访谈和调研，联合北京世纪坛医院产科主任医师屠京惠，给新妈妈们整理出了这套科学坐月子指南。
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部分课程精华：
对于月子里最常见问题，专家也给出了专业的解答。
比如：
1. 坐月子能不能洗澡洗头？
专家说：做好防护措施，可以洗头洗澡。产后易出汗，洗澡洗头能防止产褥期感染，也避免将细菌传染给宝宝。
2. 水果蔬菜是凉性的，是不是不能吃？
专家说：可以吃。进入口腔会和产妇的体温一致，不会让身体受凉。每天适当吃蔬菜水果可帮助产妇更快恢复身体机能。
3. 鸡蛋吃越多越好吗？
专家说： 鸡蛋不是越多越好，吃的太多会导致其他营养摄入不够，过多蛋白质也会造成消化负担。肉和奶摄入量达标情况下，每天吃一个鸡蛋就够了，不喜欢吃肉的妈妈，每天最多不能吃超过三个鸡蛋。
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