嗨！我是小太阳
就算你是一个
从来不厨房的人
也一定要了解
用酸奶做早餐的魅力


酸奶富含有利于减肥的钙和蛋白质，而且能加快胃肠蠕动，促进消化吸收。且不仅好喝，拿来做菜也是极好的。

其次就是水果/坚果/麦片酸奶的搭配。水果遇上酸奶简直是棒极了，因为酸奶的甜味与水果的甜味碰撞在一起的味道实在令人回味。

酸法的做法有很多种，就看你有没有用心，如果不会，可以跟着我一起学习，只要用心体会用心做，相信你也可以做出让人愉悦的美食哦！

今天我用酸奶加了水果+坚果+麦片，味道真是超赞的，从此刻会让你爱上酸奶的，而且很有食欲，如果你学会了拍照技巧，用这照片发发朋友圈都可以让你魅力大增。

今天就教大家自己在家如何自制酸奶，0添加剂，好吃又健康，比买的好吃，下面跟我一起学习吧:

食材准备:
白砂糖4勺(甜度可随意)
纯牛奶2盒(一盒为250mI)
家用酸奶发酵剂2小包(一包为1.0克)


步骤/方法:
1、锅中倒入2盒纯牛奶

2、倒入白砂糖，也可以等做出成品再加入白砂糖，这是两种不同的口味


3、中火，边加热边搅拌，待糖完全溶化，关火冷却