教你恢复产前身材
怀孕之前我是104斤，生孩子之前是145斤，现在产后6个月，100斤！
给大家分享一下我的瘦身经验，首先我是母乳，都说母乳比较容易瘦下来，而且有助于子宫的恢复.
平时饮食也是营养均衡，荤素搭配，多喝水，多吃水果.
然后我每天都会拉拉筋，运动运动，还会做一些修复动作.
总之，千万不要懒，不要把身材走样归结到孩子身上，自律的人最美！