妈妈肯定都希望宝宝能长得白白嫩嫩的，想让宝宝拥有高颜值，孕期饮食是很关键的，下面这些水果都对胎宝宝的发育很有好处，孕妈妈可以多吃。
1.苹果
苹果中还有丰富的维生素和果酸，果酸是一种常用于护肤品的抗氧化剂，有很好的美白效果。孕妈妈多吃苹果，能帮助宝宝拥有白嫩的皮肤。
而且，苹果性温平，体质含量的妈妈也可以放心吃。
2.草莓
草莓也是维生素C含量很丰富的一种水果，孕妈妈多补充维生素C，对胎宝宝的皮肤很有好处，还有助于提高身体抵抗力。
维生素C能促进身体对铁元素的吸收，所以，孕妈妈可以在吃含铁丰富的食物，比如猪肝的同时，多吃维生素含量丰富的水果，这样有助于预防贫血。


3.猕猴桃
猕猴桃的营养价值很高，在水果中可以称得上是霸主的地位，很多人都知道猕猴桃中含有丰富的维生素。另外，孕妈妈多吃猕猴桃还有预防便秘的作用。
4.柠檬
柠檬的维生素C含量也很丰富，它的美白功效相信很多妈妈都有所了解。
除了对胎宝宝的发育有好处以外，如果你在孕期孕吐的症状比较严重，适当喝一点柠檬水也会有所缓解。