各国新冠病毒愈演愈烈，虽然我们中国现在的情况好了一些，但是也不能掉以轻心，一定要注意做到少出门不出门，在家也要勤锻炼。

妈妈们也不要焦虑，好好保护好孩子，远离病毒。



众所周知的是，关于这次肺炎专家都一致肯定，在特效药出炉之前，最大的希望还是自身的免疫力。


那么，疫情之下，宅在家里应该如何提高宝宝的免疫力呢？


其实对于孩子来说，每天最重要的是无非就是吃，睡，玩。

而事实上只要做好了这三件事，完全可以增强孩子体质，促进免疫系统成熟。





✨吃得好，没烦恼


对于零到一岁的小宝宝，最重要的就是吃母乳，因为母乳所含有的营养是所有食物里面最全面最充分的，母乳中含有丰富的免疫物质，可以为宝宝建立第一道免疫防线。
大多数六个月之前吃纯母乳的宝宝都很少生病，就是这个原因。

六个月之后的宝宝除了母乳，当然也可以适当的添加辅食，辅食一定要注意营养均衡，各种菜泥，果泥，略大些的宝宝添加些肉泥，这都是可以的。





✨睡得饱，很重要


只有睡眠比较充足，免疫系统才会正常工作，睡眠不足会直接导致人体的免疫技能变弱。

因此培养孩子良好的作息习惯很有必要，养成早睡早起中午睡午觉的好习惯。





✨多运动，身体好


吃好睡饱，精力满满，这时候就该让孩子们动起来啦！

运动绝对是增强免疫力的绝招之一！

零到一岁的小宝贝，可以让孩子慢慢的锻炼抬头，爬行，翻身，学走路，特别是会走路之前别总抱着让孩子多动。

大点儿的宝贝们可以运动的方式就更多啦，比如说在屋子里踢个球啊，转个呼啦圈儿呀，跳个房子呀，都是极好的。


虽然是特殊时期，宅在家里可以做的很少，但是我们能陪伴着孩子成长也是特别好的一件事情，守护孩子健康成长就是我们最大的愿望。