在这个竞争激烈的社会，妈妈们是不是也是像我一样，早就被“别让孩子输在起跑线上”这话绑架了好多年。
是不是每一位做母亲的都希望自己的孩子长的高高壮壮的，以后成为长腿美女和长腿欧巴？
我们都知道，身高除了受基因的影响外，还与很多因素有关，比如睡眠、饮食等，想要培养出一个“大长腿”，除了基因无法改变，其实我们还可以为孩子做的地方还有很多。
比如说现在草长莺飞的春天，正是宝宝长高的有利时机，在这个生机盎然的季节里，我们可以为宝宝长高高加点油，那就是花心思在宝宝的饮食上下功夫。
今天我要带来的是瘦肉香菇面，适合长高高哦！
这面我妈妈经常做给我家九儿吃，九儿对外婆的手艺也特别捧场，每次都吃得碗底朝天。



瘦肉香菇面的营养价值：猪瘦肉性平，含有蛋白质、血红素铁、各种微量元素，适合各种体质的幼儿食用，尤其适合长得瘦弱的宝宝，对了，瘦肉还含有磷脂，对大脑的思维非常有益。
香菇菇中含有丰富的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，预防佝偻病能起到积极作用，经常食用香菇对于增强儿童免疫力，预防感冒病毒也有良好的效果，香菇中的铁元素含量也非常高，能够预防宝宝缺铁性贫血。
香菇和瘦肉，是不是很搭呢？



食材准备：20克香菇、20克瘦肉、一小把南瓜面、一片白菜叶子和适量山茶油、盐
做法步骤:
1⃣、把瘦肉洗干净切碎成肉末，用少量山茶油腌制10分钟。



2⃣、然后把香菇、白菜洗干净切碎备用。



3⃣、油锅热后，放少量山茶油，关小火，放入香菇翻炒。



4⃣、然后加适量清水入锅中，待水开后下南瓜面。



5⃣、南瓜面煮两分钟后放入肉沫和碎白菜，等面和各种配菜熟后，加入一点点盐调味即可。



6⃣、把面装进宝宝的辅食碗，适合长高高的瘦肉香菇面就做好啦！



❤❤小贴士：
1、瘦肉要用植物油或淀粉或鸡蛋清腌制，腌制后的肉肉才不容易柴。
2、翻炒香菇的时候宜小火。