【奇妙食光】紫薯控必备的营养健康早餐,你get到了么!
大林Darling
3岁以上 · 来自天津市
2020年3月 精
你们是不是也是紫薯控呢!反正大林是超级喜欢哦~浓郁的紫薯味搭配上咸香的肉松,快手健康营养早餐——紫薯肉松饼,光想一想就已经流口水啦!添加了牛奶和肉松之后,紫薯饼的口感会更加松软有营养,紫薯的纤维素也足足的,超级适合当早餐呢!也可以像吃奥利奥那样,蘸着牛奶吃,入口即化的口感会更佳强烈!
紫薯:200g
清水:20g
白糖:25g
糯米粉:35g
纯牛奶:50g
肉松:适量
白芝麻:适量
1、紫薯洗净去皮切块,倒入20g左右的清水,放入微波炉叮7-8分钟,能用勺子轻松碾碎的程度就可以了;
2、依次加入白糖、糯米粉,然后分两次加入纯牛奶,翻拌均匀,揉成面团;
3、揉好的面团等分成5份,分别按扁加入适量肉松,用虎口包紧,然后按成饼状,两面沾满白芝麻;
4、平底不粘锅刷上一层油,放入紫薯饼,小火煎制,煎至两面微微金黄就可以啦!
市场上的紫薯大小不一、参差不齐,那如何挑选优质的紫薯呢?一起来看看吧!
这么赞的辅食还没有学够?大林带你回顾一下上一期吧!【奇妙食光】香甜酥脆的香蕉派,不用活面轻松在家做
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紫薯:200g
清水:20g
白糖:25g
糯米粉:35g
纯牛奶:50g
肉松:适量
白芝麻:适量
1、紫薯洗净去皮切块,倒入20g左右的清水,放入微波炉叮7-8分钟,能用勺子轻松碾碎的程度就可以了;
2、依次加入白糖、糯米粉,然后分两次加入纯牛奶,翻拌均匀,揉成面团;
3、揉好的面团等分成5份,分别按扁加入适量肉松,用虎口包紧,然后按成饼状,两面沾满白芝麻;
4、平底不粘锅刷上一层油,放入紫薯饼,小火煎制,煎至两面微微金黄就可以啦!
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色香味俱佳 0%
真的是简单快手 100%
我也是紫薯控 0%
关注大林Darling辅食不愁 0%
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评论 ( 67 )
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赞同~~
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非常同意!
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内容概括的很好啊
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谢谢尼~、
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一直在认真看、
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刚吃完好饱
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写得好用心(✪ω✪)
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抱抱~、
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表白楼主!!!
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星星眼~
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先记录一下
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求分享!
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有点厉害!
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关注一个
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写的好
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真好,感觉不错
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多来发帖子~
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好无聊啊来看看~
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原来如此
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辛苦了~
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