宅家带娃最容易被家长忽视的一点，后果竟然有这么大？
疫情宅家，你还记得禁足多少天了吗？有多少人崩溃到像下面的那个小男孩，都想跟病毒一起玩了呢？



天天宅家，大人都闲得怀疑人生，闷得抑郁症都快出来了，更别说小孩他们本来就精力旺盛，无处安放也是很辛苦了。像我家小孩，天天喊我带她出去玩，没得出门，就上演各种情绪崩溃。

确实宅家太久，难免都会出现情绪焦虑的情况，最重要的是我们懂得去引导孩子去调适：

1、维持规律的生活作息：长期宅家容易养成作息陋习，缺乏休息或者休息过度都容易让人感觉疲劳，影响情绪；

2、多关注正能量的消息：负面消息容易让人情绪消极，只有我们多想多做正能量的事情，才能让我们时刻有积极的心态；

3、充实孩子的生活：无聊的生活容易荒废一个人，不妨多陪孩子一起做做亲子活动，一起享受亲子时光。

为了帮助孩子排解郁闷，我特意找了一些有趣的游戏绘本，让孩子打发无聊的宅家时光之余，还能开发智力。