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睡眠问题是婴幼儿时期,除开吃饭最最重要的问题了。

但是如何让孩子睡好却困扰了千千万万的爸爸妈妈。

睡眠怪物一:无奶不成眠

皮卡丘出生后,有段时间频繁的找奶吃。然而每次含着奶,吃不了几分钟就开始闭着眼睛睡觉,刚开始以为他是吃饱了睡着了。然后就把他送给护士带去睡觉,结果我才起身,他就醒了。

后来看到书上说小宝宝进入深度睡眠的时间在二十分钟左右,于是我又改变策略。每次皮卡丘吃奶睡着后,总会先在手上抱二十分钟,然后再放到床上去。但依旧睡不了二十分钟就会嚎啕大哭,然后找奶吃。

困惑不已,不得不去求助于护士。原来宝宝每次吃奶的时间在15分钟到20分钟。

虽然宝宝在吃奶的时候睡着了,但是他可能只是吃奶累着了,在小憩。如果这个时候把宝宝放下去睡觉,就容易惊醒并且吵闹。

如果宝宝吃着睡着了,就叫醒他,或者是捏捏耳朵,挠挠脚心,让他吃饱了再睡



吃完奶后,宝宝并没有吐出乳头而是继续含着,那么就尝试将乳头拔出来,如果宝宝脑袋并没有往前扑紧紧地含住并继续吃奶,就说明吃饱了,可以尝试放到床上去睡觉。

通过这样的吃奶和睡觉训练,皮卡丘慢慢地不再需要含着奶入睡。

睡眠怪物二:抱着入睡,手臂成了行走的摇篮

出月子后的皮卡丘,大概是稍微有点不适应回家的环境。那时发现只要走动皮卡丘就很乖,于是我就进入了疯狂走动抱睡的状态。

在经过两次崩溃的夜晚后,我终于决定戒掉这样的哄睡习惯。

从那之后,如果皮卡丘非要我走动抱着哄才行,也只限于在卧室内。慢慢皮卡丘习惯了卧室内的环境,也可能是卧室的环境够单调无聊,让他神经兴奋的因素少,入睡的时间缩短了很多。

当皮卡丘习惯在卧室内走动可以入睡后,便尝试只坐在床上抱着哄他入睡。刚开始,皮卡丘也会有点哭闹,想要下床去。

但是我坚持没下床,在床上制造床下的晃动效果。一边身体晃动,一边轻轻拍他,然后轻轻在他耳边哼歌或者是嘘他。
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如果他慢慢安静下来,就逐步减少哄睡的动作。万一减少哄睡动作后又开始闹,那就继续增加。这个过程需要妈妈随时观察宝宝的表现,然后有足够的耐心。

所以对于需要走动抱睡的宝宝,首先缩减走动范围,减少吸引宝宝兴趣的物品,再减少配合哄睡的动作。

睡眠怪物三:宝宝都是装了雷达的小怪兽

妈妈们一定都有这种甜蜜又无奈的经历,明明睡得很香的宝宝,只要妈妈一离开,马上就醒了。

又或者是虽然已经在手上抱着睡得很熟了,但一放下,挨着床就开始大哭。

当我被皮卡丘的小雷达折磨的体无完肤的时候,发现了一些陪睡的小技巧。

关于落地醒,一般情况下皮卡丘如果放到床上睁开了眼睛或者是开始哭唧唧的,我并不会马上抱起来。先观察下有没有睁开眼后又闭上了,或者是哭了几声后不哭 就不用管,轻轻地放下,然后紧紧地挨着宝宝睡一会,等宝宝彻底睡熟了再动。

当然也有些宝宝发现自己被放床上后会大哭,这时候可以试试延迟满足。只要不是过分地大哭大闹,彻底赶走瞌睡,他就会再次入睡。

所以如果宝宝哭了,低下头,跟宝宝挨着,然后在耳边轻轻地发出嘘声,手同时有节奏地轻拍他。这时候给宝宝安全感,让他知道妈妈一直在,安心睡觉醒来就可以看见妈妈。



也有妈妈离开后大哭的情况,这时候妈妈出去时就要随时注意宝宝的动静,只要宝宝一哭,就要以最快的速度出现在宝宝面前进行安抚。对宝宝来说比入睡难更可怕的是看不见妈妈。

自主入睡的培养,关键是妈妈们要把握好宝宝的入睡信号,然后及时地运用相应的方法帮助孩子进入睡眠。毕竟自主入睡,不是宝宝天生就有的能力。

 

投票选项(妈妈网PC版暂不支持投票,如欲投票,请打开妈妈网app客户端):

1. 宝宝自己会自主入睡

2. 自主入睡需要妈妈培养

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分享的内容都好棒呢

淡然一切ku 发表于 2020-03-20 09:06
分享的内容都好棒呢
持续关注我哦,会一直坚持分享有用的内容给各位妈妈的

向左走向右走559 发表于 2020-03-20 00:49
棒棒哒!!
宝宝和妈妈一起努力,就可以啦

写得很好,我带孩子很长时间积累总结的经验现在就可以看到,新手爸爸妈妈可有福了

讲的很精炼~

2020-03-20 16:25:11来自 妈妈网孕育iPhone版

就结束了

2020-03-20 17:13:22来自 妈妈网孕育iPhone版

分享了、

2020-03-20 18:07:05来自 妈妈网轻聊iPhone版

P儿聪仔 发表于 2020-03-20 13:14
分享了
谢谢啦

P儿聪仔 发表于 2020-03-20 13:22
写得很好,我带孩子很长时间积累总结的经验现在就可以看到,新手爸爸妈妈可有福了 ...
继续积累继续分享

小李飞刀 发表于 2020-03-20 18:07
分享了、
还想知道哪方面的呢?我继续分享

firstsong 发表于 2020-03-20 17:13
就结束了
后面继续分享

wlz_hx008 发表于 2020-03-20 16:25
讲的很精炼~
真的吗?我继续努力分享

 
 
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