|翠_9052
4个月13天 · 来自嘉兴市
2020年3月有没有哺乳期减肥的宝妈……求分享方法
产后四个多月了还是一百三十斤，夏天马上来了……不知道该怎么办。求宝妈分享方法
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评论 ( 35 )
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我母乳时吃得更多了，反而越吃越瘦，已经完全回到孕前体重
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可以加v告诉你方式
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我也是哺乳期妈妈，生完137斤，现在还在哺乳期自己118斤了
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有呀，哺乳期就算减肥也要该补的不能少，但是别补错了
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我姐姐哺乳期用的特膳减肥的，她说很安全，奶水没减还多了😄她之前比你胖150多斤，现在120多斤，孩子也很健康
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不要着急，你是只有肚子胖吗？身体胖不要急，喂母乳你会慢慢瘦的，我是生完宝宝母乳不好，喂奶粉，身体也胖，肚子也大，身体慢慢瘦下去了，可肚子一直下不去，后来朋友推荐我戴束腰，再配合运动，嘿嘿，现在不到100斤，生之前140斤
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穿束腰喽，很快恢复小蛮腰
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我回复你好多次了都没有成功
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我也减肥 你可以了解下 多个选择
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建议哺乳期过了以后再减
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有，少吃饭
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哺乳期需要营养呀，还是先以喂养为主吧，别急着减肥！
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我产前160产后现在110 因为母乳没有刻意节食 还瘦了
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我喂奶就瘦了
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改变饮食结构
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产后的哺乳期妈妈都会有气血两虚的情况，先把身体调养好，一日三餐正常饮食。等身体恢复的差不多了，可以进入减脂阶段。
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不会哈，我有个朋友吃了以后不仅人瘦了，奶还变多了
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有 我也是减肥
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特殊膳食营养奶昔，老人小孩哺乳期都可以喝，口感还不错，
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