【女神的礼物】我的助眠养颜好物分享,一杯就能拯救你的肤色,愿你也能天天好眠,青春常驻!
卉卉同学
3岁以上 · 来自广州市
2020年3月
hi,大家好,我是vivi。今天我们聊聊睡眠和美容的问题~人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,当我们在睡眠的时候,大脑和身体可以得到休息、休整和恢复。但最近vivi觉得自己的睡眠质量太差了,每晚都醒好多次,深夜醒一次,凌晨醒一次,还能回复微信。。。朋友说,下?你怎么还没睡?我说,我没醒,只是不停睡回去而已。

不知道各位宝宝会不会像我一样,也有这种睡眠不好的困扰呢?女生睡眠不好,对皮肤影响真的太大了。赶紧百度了一下,看看自己睡不好的原因有没有解决方案来着。1、不良情绪导致的睡眠不好。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷、悲伤等精神因素,会让我们的机体一时间不能调整适应而引起情绪波动
虽然最近不开学,家里神兽的功课确实让我很操心。。但不至于睡不着吧)2、心理因素导致的睡眠不好。这种原因表现为生活中长期处于紧张的工作状态中,或者发生了一些不好的事情,导致睡眠不好。
工作嘛,不是属于一线人员,这个压力也不会太影响我)3、环境因素导致的睡眠不好。这些因素主要有两个方面,一是由于环境不好对睡眠造成了影响,比如说寒冷、酷暑、噪音、强光、脏乱等;二是养成了某种入睡相伴随的行为习惯,例如长期看电视入睡,形成了一种依赖性,没有电视就会睡不着。
比较接近这个问题了,最近广州天天20多度,我还是盖棉胎。。。4、睡眠习惯导致的睡眠不好。其实许多人会睡眠不好,多是由于自己的不良习惯造成的,而且睡眠质量会下降。也有的人是白天休息的过多,导致夜晚的时候精神很好发生失眠的现象。
我的睡眠习惯挺好的,不熬夜,也不吃宵夜不喝浓茶不喝碳酸性饮料。。。以前我喜欢喝点红酒助眠,但怕酒类市场混乱,自己又不会辨真假,还是找个放心的地方喝一杯,各位闺蜜也同时响应了vivi的这个号召,约起!







0个字符 评论
按热度
评论 ( 35 )
ai优宝
2020年4月
举报 回复(0) 点赞(0)
活得好潇洒
妮妮婷婷113!
2020年4月
举报 回复(0) 点赞(0)
羡慕这种生活
卉卉同学
2020年4月
举报 回复(0) 点赞(0)
帖子加精了,开心
泡沫969
2020年3月
举报 回复(0) 点赞(0)
来留个名
小n妈咪
2020年3月
举报 回复(1) 点赞(0)
生活的仪式感 超nice呀 卉卉

你才是身材超棒的辣妈

2020年3月
番茄味薯片
2020年3月
举报 回复(0) 点赞(0)
就不信
萱萱妈aini
2020年3月
举报 回复(0) 点赞(0)
宝妈好、
媚2013
2020年3月
举报 回复(1) 点赞(0)
信赖你、

感谢你

2020年3月
月影天使
2020年3月
举报 回复(0) 点赞(0)
记录下
绿ni
2020年3月
举报 回复(0) 点赞(0)
精彩精彩~
1123431946
2020年3月
举报 回复(1) 点赞(0)
期待更多内容分享~

我会努力坚持更贴,谢谢大家

2020年3月
qunimade821
2020年3月
举报 回复(0) 点赞(0)
再来占一楼!!
1025911654
2020年3月
举报 回复(0) 点赞(0)
真好!!
邬厚培
2020年3月
举报 回复(1) 点赞(0)
下一篇帖子是什么

这个问题不错,下一个话题是讲塑形美体,大家期待一下

2020年3月
虞修文
2020年3月
举报 回复(0) 点赞(0)
混脸熟(*^▽^*)
张文逮
2020年3月
举报 回复(0) 点赞(0)
搬好凳子看
忘言babywu
2020年3月
举报 回复(0) 点赞(0)
学习到了很多~
陳尛瀦
2020年3月
举报 回复(0) 点赞(0)
学习哈哈哈
卉卉同学
2020年3月
举报 回复(0) 点赞(0)
大家都好热情哦,爱你们哦
锁在眉间
2020年3月
举报 回复(0) 点赞(0)
有创意!!
下载妈妈网孕育APP,查看更多评论