莴笋是一种蔬菜，顾名思义也是绿色蔬菜，多吃蔬菜可以补充很多种维生素，特别是自己家种的没有打过农药的纯天然绿色有机蔬菜更是巴适得板(安逸惨了)！



莴笋中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、钾元素、磷元素、钙元素、钠元素、镁元素、碘元素、铁元素、氟元素、叶酸、维生素A、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素K等成分。



植物名称：莴笋;

种植工具：锄头、水桶、瓢;



种植步骤1：

莴笋种子撒在松好土壤的地里，覆盖一层薄薄的泥土，桶里装满水用瓢浇水，一个月后莴笋发出的小芽长大可以移栽在宽阔的地里！



种植步骤1：

两个月后莴笋的枝叶繁殖到五六长叶子了，我们把土里的小草除掉，可以让莴笋吸收到很多的营养，宝宝也很认真的在除草哦，不过宝宝是来帮倒忙的，把长的茂盛的莴笋叶给拔掉了，这个捣蛋鬼;






植物成长变化：

3－4个月时莴笋疯狂的长高了，我们拿着一把心爱的小刀去割回来炒着吃啦！宝宝认真的帮着外婆把莴笋底下的黄叶剥掉，剥好后就递给外婆放进我们的背篓里！