宅家怎么锻炼?这几个小游戏推荐给你!
桃之妩
3岁以上 · 来自天津市
2020年3月
感觉我们这边大家重视的已经够晚了,年三十还在到处浪,初三之前也没那个紧张的氛围,不过自从要求大家居家别乱跑,到现在也要两个月了。
漫长的时间,熊孩子从来不要求出门,可……家里关一只人形哈士奇那也不是好得体验,尤其是还得考虑怎么消耗掉他那旺盛的精力,锻炼是必要的,居家也不能养出个小胖子啊!
今天给大家分享几个小游戏,适合宅家锻炼的,不是我的原创,我也是跟着学的——
第一:鳄鱼来了



游戏规则:
家长双手打开变成“大鳄鱼”小朋友双手打开是“小鳄鱼”小鳄鱼躲避大鳄鱼的“攻击”
你的挑战就成功啦!
游戏目的:
1、提高亲子的默契;
2、锻炼幼儿的反应能力。

第二:支撑拍手






游戏规则:
第一个动作,双膝着地,双脚抬起,双臂支撑,抬手交叉击掌
第二个动作,脚尖着地,手臂支撑,交叉击掌。
每个动作十次,三岁以上孩子可以玩,小的可以只做第一个动作。
游戏目标:
1、提升孩子上肢力量
2、提升身体控制能力和核心稳定力

第三:跳鞋子



游戏规则:
家长需要拿出几双鞋,摆放不同的方向,孩子根据鞋的方向单双脚跳动就挑战成功啦!
游戏目的:
1、锻炼孩子身体的协调能力
2、增强孩子的下肢力量

第四:打苍蝇


游戏规则:
家长和孩子一起完成“苍蝇”和“苍蝇拍”的制作,分角色一个躲避一个拍打,拍到“苍蝇”就挑战成功啦!
游戏目的:
1、增强幼儿的反应能力
2、锻炼幼儿的专注力

第五:学相反



游戏规则:家长做成任意动作,孩子做出和家长相反的动作就挑战成功啦!
游戏目的:
1、发展幼儿的快速反应能力
2、发展幼儿的逆向思维
3、理解相反的意思
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评论 ( 25 )
桃之妩
2023年6月 · 来自天津市
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看了以前的帖子,我现在就是陪孩子太少了
sunlianjiang
2020年3月
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不容易~
橙子妈2014
2020年3月
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以后多多来分享呀
123小艺恩儿
2020年3月
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混脸熟!
1273091244qqqq
2020年3月
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满满干货!!
惠州市yan2008
2020年3月
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先记录一下、
落叶2013
2020年3月
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好方便~
時間丶帶不走
2020年3月
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这个说的好!
小可ai2013
2020年3月
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早点认识你就好了..
炫00
2020年3月
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下期分享什么内容呀
Miss→Kirin
2020年3月
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来看看,留个名
望穿秋水he
2020年3月
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我来冒个泡、
世外桃源8899
2020年3月
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不错👍
26宁波金薇内
2020年3月
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好棒呀
会飞的鱼LIU
2020年3月
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说的很对
·执迷不悟
2020年3月
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顶顶顶!!
AddisonCeleste
2020年3月
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这话题我一直都在关注、
祝菊兰
2020年3月
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棒棒哒!!
妈妈网绘本王国
2020年3月
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除了实验还有这么好玩的游戏,不错不错
VaughanMirabelle
2020年3月
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欢迎~~
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