加油,坚持会瘦的
刚开始的时候吃零食水果。现在基数小了。超级难减,你可以看我这个月前半个月,基本没掉秤。因为有点放纵,所以这一个星期都只吃早餐,中午晚上就吃一个苹果一个纯牛奶,喝点水这样。刚开始减肥的话还是不建议直接就只吃早餐了。那太猛了,胃一时半会儿会受不了,而且也很难坚持,可以慢慢减少。而且我上班是在运动的,所以也算是管住嘴,迈开腿吧😊
我闲下来就想吃,我不觉得辛苦,旁人看觉得付出很多,但时间长了反而觉得身体很舒服
哈哈,太难了。
我就知道你得涨。😄。我是没救了,😂
能介绍给我吗
哪里减得好快啊。一个月才四五斤而已。只不过几个月加起来就觉得多了,我才减了一半呢,眼看越来越难了
减得好快啊你
我现在也是。超级难减
起码你有再坚持啊,我都停了好久了。所以体重上来了,太难了
哈哈,有半年了,才瘦了20多斤,还远着呢
你们是怎么减的呢,运动还是节食
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上次的怎么老是不显示
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坚持!!!!!
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加油!
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新数字,加油
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无语。。。。。
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这是昨天的
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昨天跟今天一样。就今天只吃了早餐,然后我现在又买了东西回来吃😂最迟持续到周日,这个月估计别想掉了,因为已经涨了,一百以下真的好难好难啊😭
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今天又吃了很多,早中晚都吃了。想吃几天再减,体重一直不掉
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我晕X﹏X比我上个月总结的时候还多,无语了,怀疑秤出问题了,这两天想吃饭回一下秤