很早之前就粉上了唐艺昕和张若昀，这一对儿简直是男才女貌的节奏啊。从恋爱到结婚他们在一起快十年，如今也迎来了自己的小宝宝，真的是很甜很幸福了～～而我自己呢，现在是两个宝宝的妈妈，生二宝的时候，比唐艺昕现在的年纪要大一点，虽然离高龄还差一丢丢，但是年纪也不算小了。当初各种担心二宝的健康，好在自己比较注意和谨慎，所以一切正常，宝宝也很健康，那今天就来分享下高龄孕妈需要注意的一些方面吧。
 
避免过多的身体活动：虽然很多人都说孕期也要保持运动，对宝宝和妈妈好，但是对于高龄孕妈来说，还是要多多注意，尤其是孕早期宝宝还是比较脆弱的，很容易出现滑胎的情况，高跟鞋这些，在孕期更是尽量避免；但不表示高龄孕妇就不要运动，因为高龄孕妇代谢能力差，相对于年轻的孕妈，体重控制比年轻的孕妇更困难一些，而如果孕期体重增长过快，会容易造成孕期高血压，糖尿病等病症。所以孕期适当的散步，做做孕妇瑜伽等运动是非常有必要的。
 
高龄孕妈要特别注意营养的摄入：特别是钙！一般女生到了28岁之后，本身钙的流失就会加快了，所以，我们高龄孕妈要更加注意对钙的摄入和补充，目前市面上以碳酸钙最为常见，优点是含钙量高，缺点是需要消耗胃酸溶解，容易引起胃胀气，而且难吸收，就会钙沉淀导致便秘结石，所以碳酸钙并不是适合孕妇的钙片。我吃过，经常便秘，两个字：难受。现在有一种新型钙剂，爱乐维有机果酸钙，对孕妇很友好，具有高溶解性、高吸收利用性的特征，在水中就能溶解了，不会消耗胃酸，对胃肠的刺激更小，吸收率更是比常见的碳酸钙高很多，吃了也不会引起孕妈胀气，便秘，结石。 
我吃的就是这款，爱乐维有机果酸钙。它家这个有机果酸钙还挺好的，小小的，没什么味道，吞服很方便，我吃了之后一点也没有过便秘的情况，肠胃也没有任何难受的地方。它里面还有促钙剂更加帮助吸收钙营养，同时也能促进其它一些矿物质的吸收。一天一次，一次两粒，随时可以吃，很贴心，我到现在生完孩子后也一直在吃这个继续日常补钙，毕竟年龄越大，越要注意身体的健康和保养了。
 
高龄孕妈要注意增加检查频率：因为年纪的原因，所以高龄孕妈的检查频率和检查项目可能有些跟普通的孕妈不一样，比如，一般来说，适孕年龄的孕妇会在孕15-20周做唐筛，但对于高龄孕妇来讲，因为年龄大的孕妇基本都会出现唐筛结果高危，年龄越大得出的概率越高，但这个高危并不一定是孩子本身的问题。正常情况来说，可以先做唐筛检测，唐筛不合格，再做无创DNA，如果无创显示异常，再进行羊水穿刺。虽然无创DNA的准确率也比较高，但因为它检测面比较狭窄，而且很多孕妈是不愿意就此放弃的，所以一般都会再进行羊水穿刺，以最后确诊。
 
关注血糖血压的指标：妊娠期高血压和妊娠期糖尿病对于宝宝和孕妈妈的影响很大，所以高龄孕妈也要特别注意这些指标；最好自己备好监测血糖血压的仪器，这样在家可以随时进行监测。我是买的欧姆龙的，感觉还行，监测结果比较准确。
 
高龄孕妇在孕期需要注意的事项肯定比适龄孕妇多，但只要做好了功课，按时产检，多跟自己的产科医生沟通，就不必太过担心，毕竟现在二胎政策开放，很多过了35岁的高龄女性选择再要一个孩子，年龄只是一个参考，身体条件才是关键！