【给自己的奖励】这菜叶不要扔,加鸡蛋面粉,搅一搅煎熟,宝宝超爱吃
柳絮纷妃
2岁5个月25天 · 来自崇左市
2020年3月 精
说到芹菜,大多数人只知道是一种蔬菜,一般在超市和菜市场都会有卖。平时大家买回来的芹菜,是要把叶子去掉然后炒着吃,殊不知芹菜的叶子也是可以吃的,而且叶比茎的营养还要高出很多倍呢,所以扔掉芹菜叶实在可惜。
芹菜叶中含有的胡萝卜素比茎部的含量还要高,我们可以将芹菜叶加适量猪肉做成汤,长期食用可以帮助人安眠入睡,使皮肤有光泽。芹菜叶还具有健胃、利尿、净血调经、降血压、镇静等作用,因其含铁量高,也可作为缺铁性贫血的保健蔬菜。
【食材】:芹菜叶一碟,面粉100克,鸡蛋2个,清水100克,盐2克。(其实,盐的用量可以按照自己的习惯,因为每个人的饮食习惯不一样,只要觉得合适自己就可以了。)
【具体做法】:
芹菜叶摘下来后冲洗干净,然后剁碎,也可以加入清水,用料理机打成泥。
然后倒入准备好的100克面粉,再磕入两个鸡蛋。
然后再加入盐。(还可以加入自己喜欢的调味料,比如孜然粉和辣椒粉之类的,因为我特别喜欢吃辣椒,但是为了小宝宝,只能放弃辣椒了。)
最后加入清水,然后用筷子搅拌均匀,一直搅拌到看不见干粉就可以了。
不粘锅里放适量花生油,然后倒入一半的芹菜鸡蛋糊,拿起锅晃一下,让鸡蛋糊均匀的摊开,小火煎到底部凝固。然后翻面,继续小火煎到有点黄,熟透就可以了。
出锅晾凉后,我用爱心模具压成一片片的,这样小宝宝吃起来也比较方便,一边手抓一个。这道芹菜叶鸡蛋饼做法特别的简单,而且味道也特别好,热爱生活又喜欢美食的你,赶紧为家人做这道爱心小饼吧,他们一定会很喜欢哦!
芹菜叶中含有的胡萝卜素比茎部的含量还要高,我们可以将芹菜叶加适量猪肉做成汤,长期食用可以帮助人安眠入睡,使皮肤有光泽。芹菜叶还具有健胃、利尿、净血调经、降血压、镇静等作用,因其含铁量高,也可作为缺铁性贫血的保健蔬菜。
【食材】:芹菜叶一碟,面粉100克,鸡蛋2个,清水100克,盐2克。(其实,盐的用量可以按照自己的习惯,因为每个人的饮食习惯不一样,只要觉得合适自己就可以了。)
【具体做法】:
芹菜叶摘下来后冲洗干净,然后剁碎,也可以加入清水,用料理机打成泥。
然后倒入准备好的100克面粉,再磕入两个鸡蛋。
然后再加入盐。(还可以加入自己喜欢的调味料,比如孜然粉和辣椒粉之类的,因为我特别喜欢吃辣椒,但是为了小宝宝,只能放弃辣椒了。)
最后加入清水,然后用筷子搅拌均匀,一直搅拌到看不见干粉就可以了。
不粘锅里放适量花生油,然后倒入一半的芹菜鸡蛋糊,拿起锅晃一下,让鸡蛋糊均匀的摊开,小火煎到底部凝固。然后翻面,继续小火煎到有点黄,熟透就可以了。
出锅晾凉后,我用爱心模具压成一片片的,这样小宝宝吃起来也比较方便,一边手抓一个。这道芹菜叶鸡蛋饼做法特别的简单,而且味道也特别好,热爱生活又喜欢美食的你,赶紧为家人做这道爱心小饼吧,他们一定会很喜欢哦!
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评论 ( 35 )
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多多来发帖子╰( ̄▽ ̄)╭
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很好的!!
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最近还好吗
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先支持一下。
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好手艺
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谢谢你有
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真好运!!
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赞一个
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有机会试试
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谢谢分享
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有收获!蟹蟹分享~
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期待宝妈以后更多的分享!
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时间好快~~
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为你助力!、
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不错呀
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