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从怀上胎宝宝的第一天开始，每位准妈妈都希望能给TA最好的爱。而胎教，就是孕妈咪和胎宝宝交流感情的好方法。妇产科专家指出，适宜、科学的胎教，不仅能够促进胎儿大脑功能的协调发育，还有助于让胎宝宝在轻松有氧的环境里健康长大。

今天，小树熊就来和大家分享3个简单易学的胎教方法！

方法1：运动胎教。 怀孕期间，适当做一些温和不剧烈的运动，比如散步、瑜伽等，都对胎宝宝和孕妈咪大有益处。运动，除了能帮助控制准妈妈体重增长，分娩时轻松顺利之外，还能促进胎宝宝正常生长发育和大脑发育，出生后会更聪明。

方法2：音乐胎教。 音乐胎教不仅可以促进胎宝宝的听觉发育，还能缓解和消除怀孕期间烦躁、紧张等心情。准妈妈们可以选择一些舒缓、不刺耳的音乐，播放给自己和胎宝宝听。有一点千万要注意，千万别将音量放得太大声和太长时间。医生建议：音量应该和正常谈话的声音大致相同，时间控制在每天15~30分钟较为适宜。


方法3：语言胎教。 有研究表明，宝宝从进入妈妈子宫的时候，它的语言能力就开始逐步形成。准妈妈们可以多和肚子里的宝宝说说日常身边发生的小事，给胎宝宝讲睡前故事，给宝宝唱歌，也有助于它熟悉爸爸妈妈的声音，刺激听觉发育，增强它的理解能力、沟通能力。

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