平时我们的早餐就是豆浆、油条，原本以为豆浆就是普通填饱肚子的食物，殊不知豆浆还有美容养颜的功效！



豆浆中含有大量的维生素，其中维生素B2有助于维持皮肤和头发健康，维生素E能促进新陈代谢，保持皮肤滋润。豆浆中还含有植物雌激素，大豆蛋白质，维生素，卵磷脂等物质，可以调节女性的内分泌系统，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的功效。



今天就给各位宝宝们解锁一下豆浆是怎么来的，小宝贝们是不是满怀期待啊！哈哈，豆浆是由小豆苗长出来结满丰富的果实最后才变成豆浆的哦，我们一起走进豆浆的世界！



植物名称：黄豆;

种植工具：小篮子、锄头、镰刀;



种植步骤1：

💦把土里的小草除掉，尽量除得一根都不剩，因为小草是除不完的，除了也会长，我们可是：麻子打哈欠－全体总动员。全家都出动拔草，一块长满了草的土地不一会儿功夫都解决掉了！





种植步骤2：

💦用锄头挖一个小坑，距离30－40公分的位置一个坑，把种植的豆子装进可爱的小篮子里，跨在手腕上，另外一只手抓一把黄豆子，每一个窝坑里丢4－6颗黄豆;