春季特别适合给孩子熬点糖水喝，糖水可以润喉降噪，有的还可以润肺，像我在家一个星期都会固定给孩子熬一次糖水，但是如果自己准备材料，需要的工作量还不少，其实可以买一些固定好的料包，只需要洗干净全部丢进炖锅里就可以啦~


像是这个竹蔗茅根水汤包，里面有竹蔗，茅根，把所有材料放入小锅，然后中小火炖1小时左右就大功告成啦，这个糖水不要另外加糖了，它煮出来本身就有清甜爽口的，又不特别细腻。


甘蔗有两种，大家最好选择皮色青的这种，蔗味甘而性凉，有清热之效，可以解肺热和肠胃热。

除了这个竹蔗茅根水汤包，还可以选用川贝杏仁海底椰，这款相对也是比较清热解毒的，对孩子比较有好处。


不过妈妈们要注意了，煮糖水的时候不要再下糖了，孩子吃太甜不好，一般一个星期喝一次就差不多了，各位妈妈学会了吗~