好习惯是养出来的
分享长期坚持的30个好习惯：
1、睡前一定刷牙；
2、随手关门和关灯；
3、每天运动半小时；
4、常常保持微笑；
5、请字在前谢字在后；
6、每天早上喝一杯热水；
7、记下重要亲友的生日；
8、及时清理手机和电脑；
9、每天靠墙站立10分钟；
10、无聊时就清理房间；
11、重要文件记得备份；
12、多喝热水少喝饮料；
13、递接东西时用双手；
14、不在生气时做决定；
15、定期反省和复盘；
16、每天学习至少30分钟；
17、重要节日记得送礼物；
18、自己做饭少点外卖；
19、隔夜茶或水少喝；
20、饭菜尽量一顿吃完；
21、吃饭时细嚼慢咽；
22、站有站相坐有坐相；
23、不强求或强迫他人；
24、定期给爸妈打电话；
25、不背后评论议论人；
26、食不过饱酒不过量；
27、保持谦虚和低调；
28、聚会时少玩手机；
29、不轻易说出秘密；
30、不炫耀自己的钱财。