俗话说“青筋过鼻梁，无事哭三场”。这意思其实是说鼻梁有青筋的小孩容易感冒。




那么青筋是怎么出现的？
从中医的角度来说，青筋宝宝大多脾胃虚寒，这和妈妈怀孕时吃过多寒冷食物、宫寒、易痛经、手脚冰冷有关，母体过于寒性，宝宝出生后大多鼻梁处都有青筋。当然，有些宝宝是后天出现的，平时不注意日常饮食，暴饮暴食伤了脾胃导致的。
鼻梁上的山根是阳明胃经的源头，当山根出现青筋，不论是天生还是后天，都会造成同样的结果——脾胃虚寒，中焦能量不足。孩子容易感冒、咳嗽、腹胀腹痛、消化能力差。同时山根青筋的孩子，多是容易受惊吓，睡眠不安，夜惊、夜啼，容易肝气郁结，脾气急躁。

那么青筋宝宝如何调理？

1、奶粉喂养的青筋宝宝
母乳是首选，如果没有母乳或母乳不够的情况下，奶粉选择侧重宝宝肠胃和增强免疫力的配方，如添加有益生菌、OPO、乳铁蛋白等营养素的奶粉，好吸收易消化。
2、合理饮食，调养脾胃
每餐合理进食、避免暴饮暴食，选择容易消化的食物，少吃零食、尤其是果冻、软糖等胶质类零食。添加辅食的宝宝可以适当食用健脾养胃的小米粥、山药、藕、白萝卜、黑芝麻等，宝宝吃的八分饱就不要再逼迫他进食，防止对脾胃的损伤。
3、小儿推拿
（1）补脾经
作用： 健脾胃、补气血；清湿热、消食积、化痰涎。
（2）清大肠
作用：清利肠腑、除湿热、导积滞，多用于治疗便秘、食积等症。
4、寒性生冷食物少吃或不吃
青筋宝宝脾胃虚寒，避免吃冰冷的食物，夏末秋初猕猴桃即将上市，家长认为猕猴桃营养丰富适合宝宝食用，就天天吃，但类似猕猴桃、西瓜、梨、李子、火龙果都属于寒性食物，宝宝进食过多会增加脾胃负担，让情况更加恶劣。
5、补充益生菌、膳食纤维等
青筋宝宝脾胃虚寒，喂养不当易积食和便秘，除了控制食量，还可以适当摄入益生菌、膳食纤维帮助调理肠道促进消化。益生菌和膳食纤维冲调水温不宜过高，36°温开水比较适宜。
6、加强户外运动，呼吸新鲜空气
经常户外活动的宝宝应对春夏秋冬四季变化的调节能力强。多运动有助于增加肺活量，增强宝宝抵抗力，促进生长发育。

如果你家宝宝鼻梁有青筋，不用过于担心与焦虑，坚持调理，相信宝宝鼻梁上的青筋会越来越淡，甚至没有！
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