增强宝宝肠道健康状况，远离便秘上火
宝宝便秘经常让我发愁。前几天宝贝又哭闹着跟我说：“妈妈，不要便便，不要便便”问过很多妈妈，觉得有些方法比较有效果的。首先就是多吃一些带有粗纤维的食物，蔬菜、不去麸皮的面粉，适量加大宝贝运动量。多做一些运动，加大宝贝大小肠的运动。因为宝贝的大小肠蠕动减弱，会影响排便，容易形成习惯性便秘。常言道：是药都有三分毒，我不爱给宝贝吃药，会给宝贝用“推腹法”早晚各一次推腹，效果很好。我会在宝宝睡觉前坚持做，以便帮助宝贝大小肠蠕动，有利于排便，肠道通气 ，利于健康。当然每天早晚一袋合生元益生菌也是不可或缺的，因为它能够含有人体自有菌种，如乳酸杆菌、双歧杆菌，这些都是有益肠道的益生菌来的，能亲近宝宝肠道所需，解决便秘和上火问题。