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开奖啦!

 一等奖:
宇纯宇欣、艾莉小阿姨、乜訫
二等奖:倔强的宝妈、丫丫爱说话、充满活力的慧慧
三等奖:小丸子麻麻0606、1314知否知否、峥哥的美妈、坨妈2016



金币近日发放,注意查收哦!
符合得奖资格的用户请尽快私信小编提供收件人信息
注意注意注意!!!!不要填错,填错寄错不补寄哦~

——————————懂事的分界线——————————

哟罗本!一看到小编来了就知道又有新一期活动了啦吧?活动开始之前,啰嗦的我又要开始碎碎念了……

其实每一次活动,小编都会在想什么话题才更贴合大家分享经验,目的都是旨在为了你们简而易懂,能轻松分享出自己的心得内容。

但是小编也要从活动中吸取经验,有些活动妈妈们参加得不太积极,可能是话题背的锅。

所以小编借着这次活动的开端,向各位征集符合我们常见病圈的话题活动,欢迎私信紫藤花小编说说你想参加的活动话题方向。

一经采纳,就会有神秘奖品哦!

  
                        --------------——————————正式活动分界线——————————----------------




好啦~这次的活动话题是跟“吃水果”有关的。啊?吃水果会有什么问题吗?我们天天都给宝宝吃水果呢!

嗯~吃水果其实门道挺多的。比如不小心吞了果核,肚子里不会结果,但分分钟会因为氰苷而中毒。所以无论是大人还是小孩,吃水果也要注意。



更多的吃水果干货,小编就在下面给大家整理好啦~不过看干货之前,还是老规矩,先来过给大家整理一些写帖的思路。

这次的活动笔记,小编给各位提供一些写作思路,比如:

1、
可以分享你宝宝日常的吃什么水果-为什么要吃这款水果-有什么功效?

2、
你知道哪些水果的隐藏小知识?比如吞了果核会中毒、香蕉不能治便秘;

3、
你的家乡有哪些罕见、神奇、有特别功效的水果?给大家分享分享呗;

4、比如哪些水果互相混吃会产生不良反应?你有加热水果的习惯吗?

5、你是怎么做好水果的储存工作?有一点点腐烂的水果你怎么处理呢?

6、
看完干货文章的感想,比如想起了某一次吃水果的经历、经验。

小编只是举一些可以发散写帖的思路,大家不需要完全按照以上要求哦!
只要贴题、言之有理、逻辑、语句通顺就可以呐~

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2020-04-14 14:41:45来自 q.mama.cn


活动时间:2020.4.15-2020.5.6

活动规则:

1、自行拟标题开帖,请在开头加上【水果这样吃】的标签(标题请尽量写得吸引);

2、文章开头请加上:我正在参加【宝宝常见病】的活动,简单多奖你也来参加吧:http://q.mama.cn/topic/56523162

3、内容要300字以上+精美插图(插图尽量不要找网上的水图,是自己真实拍摄的会更加分);

4、广告别来哦~



活动奖励:

1、符合开帖规则即送金币400

2、一等奖:海龟爸爸沐浴露(3名)

3、二等奖:阿狸轻便包包(3名)

4、鼓励奖:妈网妈咪包(3名)

2020-04-14 15:47:21来自 q.mama.cn


水果营养丰富,维生素充足,给孩子多吃、补充营养是很正常的事。

但是再有营养的东西,吃的方法不对,也是得不偿失。

 

最近,看到一条关于吃水果吃出“祸”的新闻:




宁波市一个8岁的男孩因为柿子吃多了,由于柿子含有大量鞣酸,造成急性肠梗阻,被紧急送去医院手术……

吃水果也能把人吃坏吗?这也太吓人了吧!

别慌,水果确实是营养食物,正常食用是没有问题的。但是如果食用不当,可能会发生危险。


所以,今天就来跟大家介绍一些吃水果的避雷方法,爱给宝宝吃水果的家长得仔细听课啦!



2020-04-14 15:51:09来自 q.mama.cn


含有鞣酸的水果

 

开头提到因为吃柿子吃出肠梗阻的孩子,能及时送医院救治是幸运的。

 

柿子里面有大量的鞣酸,尤其是未成熟的柿子,如果尝到涩涩的口感,其实就是鞣酸搞的鬼。

 

在胃酸作用下,鞣质与蛋白质结合成鞣酸蛋白沉积在胃里,和纤维素黏合在一起会形成胃石。

 

胃石排入肠道可能会造成肠道梗阻,严重时会导致肠穿孔和腹腔感染。

 

 

除了柿子之外,山楂、葡萄、香蕉也含有鞣酸。

很多家长以为香蕉通便,但其实香蕉也含有鞣酸,对消化道有收敛作用,所以多吃非但不能通便,甚至还会造成便秘。

 

孩子肠胃功能未成熟,所以局长建议各位爸妈不要让孩子食用过量含鞣酸的水果,尤其是未成熟的果子。



还有食用这些水果时,更不要搭配高蛋白的食物,以免形成胃石。

2020-04-14 15:57:54来自 q.mama.cn


容易过敏的水果

芒果、菠萝、猕猴桃、草莓、西红柿等都是容易过敏的水果。

例如:

 

● 芒果过敏会出现芒果性皮炎,食用后出现皮疹;

 

● 菠萝含有菠萝酶,令肠胃粘膜通透性增加,发作时腹部会绞痛;

● 草莓上的白色绒毛带有花粉,可能引起荨麻疹;

● 另外猕猴桃、西红柿、桑葚等都是具有致敏性的水果。

这一点当然是针对过敏宝宝来讲的,所以食用以下水果前,要先确认宝宝身体的情况~

 

一旦出现过敏症状,家长先判断孩子的过敏程度,如果无法自行缓解,请不要耽误时间,马上送医院治理。

2020-04-14 16:00:29来自 q.mama.cn


荔枝不要空腹大量食用

 

荔枝含有大量果糖,进入人体后,血糖会迅速升高,直接刺激胰岛素产生,把血糖降下来,从而引起低血糖症状。

 

我们所说的“荔枝病”,正是因为低血糖引起的,症状一般为脸色苍白、手脚发冷等。

 

所以在这里建议:

● 不要在空腹、饥饿的情况下食用大量荔枝。

 

4岁以下的宝宝不建议食用荔枝,4岁以上的孩子一次食用不要超过5颗。

 

2020-04-14 16:02:44来自 q.mama.cn


水果放在什么时间吃最好?

 

宝宝生长发育所需的淀粉类食物、蛋白类食物、蔬菜等更多是在正餐时摄入。

 

虽然水果很重要,但是不能代替正餐。而且水果含有的淀粉和蛋白较少,如果放在正餐,可能会影响其他食物的摄入量。


因此,建议粑粑麻麻把水果放在两次正餐之间。




如果是喝奶为主的小宝宝,就放在两次奶之间。

2020-04-14 16:03:50来自 q.mama.cn


每天水果吃多少?


水果吃少了,容易造成维生素C摄入不足,但如果吃多了,可能造成龋齿和影响吃饭。

 

根据《中国居民膳食指南》对未成年人的饮食指导,不同年龄的宝宝应该按照身体生长发育所需摄入水果。

 

6个月-2

 

6个月开始给宝宝添加水果,主要是让宝宝适应多种水果的质地和味道、锻炼抓握和咀嚼能力。

这个时期,宝宝的食物主要是奶类、谷类、肉禽鱼和适量蔬菜。

水果的添加以不影响正餐的摄入量为宜,一般每日不超过100g

 

2岁以后

 

2-3岁每日摄入水果100-150g

 

4-5岁每日150g

 

7-10岁每日200-300g

 

11-13岁每日300-350g

 

14岁以上的未成年人每日300-400g

2020-04-14 16:04:50来自 q.mama.cn


水果这样吃容易拉肚子?

 

有时候水果太大,宝宝一次吃不完,家长可能会放置一段时间,这是不建议的,水果新鲜吃才有最大的营养价值。

当水果出现一小部分腐烂时,绝对不能再食用,否则容易造成宝宝腹泻、食物中毒等。

根据水果甜度不同、周围环境的温度湿度不同,水果的保质期有所差异。

 

夏天的时候,水果切开后2-3个小时即可能出现变质。冬天室内较冷时,也不宜超过12小时。

 

如果切开后用保鲜盒装好,放在冰箱冷藏,不建议超过24小时。

还需要注意,刚从冰箱里拿出来的水果不要给宝宝吃,宝宝的肠胃比较娇弱,容易腹泻,应放至常温再给宝宝吃。


进口水果更有营养?

从价格上看,进口水果明显贵了不少。但价格昂贵,多是因为稀少和远途运费等原因造成的,并非因为营养价值高。

相同种类的水果,从营养成分上看,进口与国产无太大差异。有些水果只是因为甜度、新鲜度等不同,口感有所差别。

水果蒸熟效果更好?

很多家长认为水果“寒凉”,所以都会把水果煮熟再吃。

但其实在烹煮过程中,水果的纤维素变软或者完全断裂,就会使水果失去一部分的营养价值。

不过凡事有例外,像苹果、雪梨等硬块水果,在宝宝咀嚼、吞咽能力未成熟时,确实可以适度蒸软再食用。

而其他如奇异果、牛油果等质地软糯的水果,就无需蒸煮,以免破坏营养。

2020-04-14 16:08:51来自 q.mama.cn

有没有圈子要求呢!

我正在参加【宝宝常见病】的活动,简单多奖你也来参加吧:http://q.mama.cn/topic/56523162

楠楠1719 发表于 2020-04-15 21:37
有没有圈子要求呢!
你好妈妈,请发在本圈【宝宝常见病】按照活动规则所标明的格式发帖哦。

2020-04-16 09:49:45来自 q.mama.cn
 
 
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