春季天气渐暖，是养生的好时节。每年这个时候，也是祛湿气的最佳时期。平时饮食上可以多吃薏米、银耳等，还有就是用祛湿气贴，效果也挺好的。银耳甜汤是我最爱，美容养颜还祛湿哦！😜😘





准备食材🍹🍹🍹
银耳  红枣  莲子  枸杞  薏米  百合  红糖



制作步骤🍲🍲
1⃣银耳提前泡软，剪去根部然后洗净撕成小块。
2⃣将其他所有食材一起洗净放入电炖锅中，选择甜品模式，小火慢炖。
3⃣中间再加入红糖，待银耳粘稠软烂，关火焖一会儿，一碗软糯香甜的银耳羹就完成啦，赶紧开吃吧！



现在很多电器都有煲甜品的功能，而且非常省事方便，有时间可以做来吃哦！