▌为什么要添加辅食
❶补充乳类营养的不足:宝宝在母体内储存的铁6个月左右就逐渐耗尽，而母乳和奶粉都是贫铁食物
❷有助于味觉、消化道发育:宝宝从4个月开始，消化道开始分泌淀粉酶；同时对味道的改变已经很敏感了
❸不同种类辅食可以给宝宝丰富感官刺激❹可以更好地锻炼宝宝的吞咽和咀嚼等能力



▌什么时候该添加辅食婴儿6个月大时，应添加辅食。由于每个宝宝的生长发育水平不同，宝宝在4-5个月出现下列信号时，也可以考虑添加辅食。
️体重达到出生体重的2倍
️挺舌反射消失
️能肢体表达想吃或不想吃
️对家人吃饭感兴趣



▌辅食添加的顺序谷物食品>蔬菜泥>水果泥>蛋黄>鱼泥>全蛋>肝泥>肉末/泥








▌在添加辅食过程中要注意:

●千万不要因宝宝喜欢就多给，宝宝肠胃能力弱会造成消化不良

●每次只加一种新辅食，隔3天后再添另一种，有利于筛查过敏源

●选择米粉或者辅食时建议尝试多种口味的，有利于防止宝宝挑食

●辅食添加先蔬菜后水果，以免宝宝经常吃甜辅食，拒绝淡口味的蔬菜

●不要用果汁代替水，因为果汁不能给6个月以下的孩子提供营养物质






▌关于喂养准备

❶准备宝宝专用的餐具和餐椅，安静地坐在餐椅上吃饭，能更好地培养孩子的良好用餐习惯

❷喂养的时候用婴儿专用的勺子，盛一小勺，用勺尖挨着宝宝嘴唇让宝宝用舌头来触碰米粉，然后把米粉舔到嘴里，第一口就算成功了️切勿用刮食和捅的方式去喂，这样会顶到宝宝的上颚






▌宝宝拒吃辅食怎么办●足够的耐心很多宝宝都会将第一口食物吐出来，这是因为他还不会吞咽，或不熟悉新食物的味道。但并不表示他不喜欢，多尝试几次或十几次，宝宝就会慢慢接受。如果因为宝宝不爱吃就放弃尝试，那宝宝可能会因此错过了接受新食物的最佳时期，而导致偏食或厌食。

●愉悦的氛围最好在宝宝心情舒畅的时候，给宝宝添加新食物