瘦身大赛vol.9丨绝不让任何多余的脂肪，有存活到夏天的机会！
碧优缇女王
3岁以上 · 来自广州市
2020年4月
金币已发


春季不减肥，夏季徒伤悲
每一个口罩背后可能都是一张张悄悄变胖的脸
庆幸现在不用以脸示人，不然真的要哭了
为了避免摘下口罩后被人嫌胖的悲剧发生
运动瘦身日程赶紧提上来，自觉点姐妹们
就算不为自己着想，也要考虑一下那些
漂亮裙子帅气牛仔裤的感受好吗？
你就忍心让它们躺在衣柜里“无所事事”？
你就狠心让它们卡在身体某个部位上下两难尴尬不已？

其实瘦身也不一定要节食拼命运动
那些让自己痛苦的事情，切记，咱们要远离
运动瘦身也是有诀窍的
来~你们的【马】拉出来遛一遛

瘦身诀窍【1】：多喝水，选对时间喝水
每天早上起来进食前，一杯温水下肚
（是温水，不是凉白开，不是咖啡饮料）
清宿便排肠毒，小肚腩都不敢缠上你

瘦身诀窍【2】：清淡饮食，少盐少甜
盐吃多了容易水肿，糖吃多了容易发胖皮肤差
大家都是成年人，要懂得“适度”二字怎么写
清淡饮食也不是把肉类拒之门外
均衡饮食，荤素搭配，蔬菜水果多吃就对了
促进新陈代谢，牛仔裤会十分感谢您~



瘦身诀窍【3】：利用日常生活中的一切机会
别小看做家务，拖把多甩几下，脂肪也跟着甩掉了
躺着玩手机可以，腿别闲着，瑜伽走起！
低楼层劝你放弃电梯，爬楼梯不开心么？
只要你愿意，随时随地都可以燃烧你的卡路里
把【我要瘦我能瘦】打在公屏上
到了夏天，露肉也无所畏惧啦！！
 
又被内涵到，我要开始减肥！ 83%
不用减肥，但也要努力健身！ 17%
30 人参与
#产后快速瘦身# · 浏览数: 14702
21
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评论 ( 21 )
桃心猫
2020年5月
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第2天打卡。


桃心猫
2020年5月
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刚发现这活动，感觉错过一个亿。


甜心萌主
2020年5月
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现在来是不是有点晚了哈哈哈
小怪兽馨宝
2020年5月
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我要瘦我能瘦
花狗狗
2020年5月
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【春季瘦身打卡】吃不胖的我
，春季瘦身打卡，我是一个吃不胖的人。平时我也有运动啦！不管怎么吃，反正我就是长不胖，不用瘦身啦，动一动就瘦了。一个人在家里面带宝宝，还要干家务活，不瘦才怪。


花狗狗
2020年5月
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好棒！
桃之妩
2020年5月
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哇塞！现在每天早上都去爬山，说不定能瘦一波
快乐二宝妈girl
2020年4月
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每次想健身减肥，都不够坚持！有了宝宝，有空就想补觉！所以一身肉肉，看着都着急
Cyeyongen
2020年4月
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来打卡了！

豆豆孩子
2020年4月
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来参加活动了，小编
黄枫琳
2020年4月
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想瘦要瘦，打卡
豆豆孩子
2020年4月
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我也来参加，晚了几天到不影响加油了
12345小肉丸
2020年4月
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有没有来晚呢😂

峥哥的美妈
2020年4月
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支持支持，虽然比较胖，但是喜欢瘦身打卡活动，咋今天才看见呢！哈哈😄
小n妈咪
2020年4月
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这个好呀
华丽的言语
2020年4月
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明天开始打卡。
嘻嘻妈咪90后
2020年4月
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我来啦，必须参加呀，每天坚持打卡，啦啦啦
碧优缇女王
2020年4月
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发帖最多前3（帖量一样看图文质量）
妈妈良品 粉色运动背心*1


图文质量最好前3
妈妈良品 一体式BRA黑色运动背心*1


该3人中，其中帖量最多的加赠
妈妈良品 沐浴按摩刷*1 夏日去角质必备



​​​​​​​以上所有奖励可叠加
碧优缇女王
2020年4月
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★活动时间★

2020年4月23日-2020年5月22日（共30天）

★活动规则★

1.在【瘦身大作战】圈发布原创新帖，帖子标题为：【春季瘦身打卡】+自定义标题。

举个栗子：【春季瘦身打卡】今天做了10组深蹲，真棒！

2.每天发1个新帖打卡记录运动瘦身心得，坚持打卡越久，奖励越丰富哦。
PS：
①每天发的新帖，最好带上体重秤显示体重的图（或是大致报一下自己的身高体重情况）
②中途忘了打卡也可以继续哦，女王会以发帖数量统计打卡次数
③每天每个ID仅限1帖有效

3.帖子要求图文结合，图片至少3张。图片5张以上就有机会被女王推去精选！清晰美观的话会给帖子加分哟~

文字不少于100字，要求原创原创原创！内容可以是瑜伽、跑步、跳绳、瘦身操之类的运动打卡，也可以分享减肥减脂餐，运动心得感受，日常散步等健康生活分享。

！！拒绝每天用一样的图忽悠小编哦，火眼精睛一秒识别！！

★评选机制★
综合发帖数量、阅读量、回复数以及文章质量等多方面综合考虑评估

★活动奖励★
1、打卡帖奖励：1000金币/篇
2、优质实用经验分享帖奖励：2000金币/篇
※优质实用经验分享帖还有机会被加精置顶，收获更多金币哦~

3、活动结束后，坚持打卡最久（有效帖量最多）的前3名小仙女，以及发帖质量最佳（被推精选、被加精华、阅读回复量、文章质量等综合考虑）的前3名共6名小仙女可获得实物奖励（奖励可重叠）


坚持打卡最久的3位：点击查看TA/">小酒窝的mama（与“小xuan的粑粑”同设备，判断为同一人使用，若再有发现，拉入黑名单了哈。这次大发慈悲，下回直接取消获奖资格）、xiaohua518、安可817

帖子质量最好的3位：12345小肉丸、充满活力的慧慧、Cyeyongen

恭喜以上小仙女！！
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