【开奖啦~】雅培恩美力送上膳食营养tips,准妈妈顺利“卸货”必读!
妈网育儿官
3岁以上 · 来自南京市
2020年4月
很多妈妈在怀孕之后,饮食行为都特别注意,生怕吃错什么会对肚子里的宝宝产生不良的影响。为了宝宝的健康,妈妈们在怀孕期间的正确护理尤为重要。

特别是到了孕晚期(28周~40周),宝宝生长发育进入飞速阶段,这时除了要满足胎儿生长的营养需求,准妈妈和宝宝体内都还要储存一些营养素,以满足宝宝出生后的迅速生长发育需要。




那孕晚期的妈妈要怎么吃才能使宝宝的体质更棒、发育得更好呢?马上为你支招科学合理的营养补充方式!

优质蛋白质get起来!
研究表明,蛋白质的摄入,会影响孕妈身体内钙、锌、铁的运载和吸收[1]。而孕妇机体对蛋白质的需求是随着孕期的增加而增加的,那孕晚期妈妈应该每天摄入多少蛋白质呢?根据国居民膳食营养素参考摄入量2013版(DRI2013),孕晚期妈妈的推荐蛋白质摄入量为每天85克,比孕中期要增加15克[2]要注意摄入更多优质蛋白,如鱼、瘦肉、蛋、奶及豆类制品等。


多补钙,多喝奶!
妊娠晚期由于胎儿的急速发育,需从母体内吸收大量的钙以帮助骨骼的生长,因此孕妈对钙的需要量增加孕晚期准妈妈每日钙的推荐摄入量为1200mg/d[3],应注意补钙并多吃奶制品、豆制品等高钙食品


含铁丰富的食物不能落!
铁,是血红蛋白的组成成分,缺铁极易导致孕妇贫血、胎儿发育缓慢等症状。在孕4个月后,孕妇对铁的需求就会逐渐增加,在怀孕中晚期更易发生缺铁的现象。 [4]《中华医学会孕前和孕期保健指南》指出,非贫血孕妇如果血清铁蛋白<30μg/L,应摄入元素铁60mg/d以预防妊娠期贫血[5]
因此,在孕晚期,孕妇日常饮食也不要忘记含铁食物的摄入,如蛋黄、豆类、杂粮、海产品等,建议每月做一次血常规测试,如果发现血红蛋白低于100克/升,就应及时采取服用补铁口服液等方式补铁[6]


分摄入,不水肿的妈妈美美的!
孕妇从怀孕开始就要严格控制盐分的摄入,研究表明,正常孕妇每日的摄盐量应在7~10克为宜[7]如果孕晚期没注意控盐,盐分的过多摄入可能会引起孕妇特有的疾病:妊娠期高血压,症状表现为高血压、水肿、蛋白尿、子痫等,不利于母婴健康[8]-[9]


孕晚期按照以上科学的方式吃好了、吃对了,能让宝宝的发育在最后阶段来一个冲刺!但请注意,妈妈在“卸货”后也还不能松懈,要想让宝宝体质更棒,母乳喂养得跟上!

母乳是新生儿最理想的营养来源,近年来选择母乳喂养的妈妈也越来越多。含有婴儿生长发育所必需的营养物质,还含有大量的免疫活性物质,能提高宝宝的抗病能力[10]。除此之外,母乳也被称为“带菌体液”,这主要因为母乳本身就含有抗体和多种微生物菌群,这些细菌可以通过母乳喂养传递给宝宝,参与宝宝肠道菌群的建立[11] 


而母乳中的糖复合物,包括游离的低聚糖、糖蛋白和糖脂,可作为益生元调节肠道微生态,促进肠道中乳酸杆菌和双歧杆菌等肠道微生物增殖,这些有益菌可以抑制大肠埃希菌的生长,有助宝宝的肠道健康![12]-[13]



那对于种种原因不能进行母乳喂养的妈妈,自然离乳或转奶的宝宝,又该怎么办呢?那妈妈就要为宝宝补充益生菌和益生元了,所以在pick口粮时最好选择含有核苷酸、益生菌、益生元的配方奶粉啦!有研究表示,亲和人体的72mg/L核苷酸可以降低腹泻率[14]同时还有助于宝宝增强自身体质和保护力,再配合益生元和益生菌,三者一同呵护宝宝肠道健康。








雅培恩美力
菌元双全^ 助力宝宝好体质
1亿#活性益生菌^+益生元[15]
激发宝宝自身防御力[16]-[20]
亲和人体含量72mg/L核苷酸* [15],[21]-[23]
助力宝宝好体质[24]-[26]
#专业宝护#来自雅培的专业关爱


注释:
雅培全力支持母乳喂养,建议母乳喂养直到自然离乳。
#按每日推荐用量计算。
^奶粉中添加量不少于10^6CFU/g。雅培铂优恩美力系列4段产品不含益生菌;雅培经典恩美力系列2、3段产品添加益生菌。
*核苷酸含量雅培铂优恩美力系列3、4段不适用;核苷酸含量雅培经典恩美力系列4段不适用。

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你在日常生活中又有什么妙招增强宝宝的体质、减少宝宝生病的概率呢?也欢迎你为其他的宝妈支招哦!在下方评论区分享出来吧~

活动时间:2020年4月25日-5月4

参与方式:
#雅培恩美力,助力宝宝好体质#为开头跟帖回复或踩楼,分享妈妈们在日常生活中,是如何帮助宝宝增强体质,减少生病概率的呢?或者也可以说说你对雅培恩美力奶粉的使用感受~

活动奖励:
最佳守护奖(12名):按照参与方式,小编会在4月25日、26日、27日、28日、29日、30日下午15:30-16:00随机踩楼1次,跟在小编后面的2位妈妈获得雅培铂优恩美力3段900g*1罐

专业保护奖(4名):活动期间,按照参与方式,抢中固定楼层8888,28888,38888,48888,奖励小熊电炖盅养生锅*1

活动规则:
1、一段产品不参加活动,雅培100%支持母乳喂养;
2、参赛内容要求独家首发原创,禁止抄袭、挪用他人作品,一经发现取消获奖资格
3、获奖名单在活动结束后公布在本活动贴中,未及时提供联系方式的用户,视为自动放弃奖品 ;
4、请您确保填写的个人信息准确、完整,并且在此期间保持通讯方式畅通,如因您地址、电话填写错误,快递配送问题或者其他非因雅培的过错造成奖品无法配送或配送失败的,雅培及妈妈网不承担相关责任。
5、参与到本次活动中,即表示明确了妈妈网将用提供的名字、地址和联系方式等用于快递寄出;除非提前征得您的同意,您的个人信息不会用于本活动外的其他目的;
6、所有奖品不可兑换为现金或者其他等价值的物品,奖品以实物为准;
7、如规则有所遗漏,在法律允许范围内由妈妈网及雅培贸易(上海)有限公司负责解释和补充说明。


参考文献:
[1]庞文贞, 辛玉英. 城市孕妇营养状况及孕妇热能,营养素适宜摄入量探讨[J]. 营养学报, 1989(3):215-221.
[2]国居民膳食营养素参考摄入量2013版(DRI2013)
[3]于改云. 妊娠期补钙468例情况分析[J]. 内蒙古中医药, 2014(06):15-16.
[4]冯吉燕, 马丙臣, 李淑梅. 孕妇不同孕期铁元素缺乏的比较[J]. 心理月刊, 2018, 000(002):219-220.
[5]中华医学会妇产科学分会产科学组 《中华医学会孕前和孕期保健指南2018完整版》
[6]魏开敏. 妊娠晚期须防隐性缺铁[J]. 食品与健康, 2007, 000(001):22.
[7]丁燕琴, 吕娟秀, 李世刚, et al. 孕期高盐饮食对胎鼠心肌细胞周期的影响[J]. 苏州大学学报:医学版, 2012(03):24-27.
[8]赵倩, 高岚. 银杏达莫注射液联合盐酸拉贝洛尔对妊娠期高血压疾病孕妇血清FIB、ET-1、NO水平变化及母婴结局的影响[J]. 中国妇幼保健, 2018(8):1701-1703.
[9]流亮. 孕妇每日要吃多少盐[J]. 科学之友, 2006, 000(008):67.
[10]白晓梅. 提高母乳喂养质量的方法探讨[J]. 延安大学学报(医学科学版), 2007, 005(002):66-67.
[11]Noel T. Mueller,Elizabeth Bakacs,Joan Combellick,Zoya Grigoryan,Maria G. Dominguez-Bello.The infant microbiome development: mom matters(2014).doi: 10.1016/j.molmed.2014.12.002
[12]季婧敏. 婴儿湿疹预防与治疗的研究新进展[J]. 黑龙江医学, 2015, v.39;No.374(12):72-75.
[13]李诗元, 周娇锐, 刘曼, et al. The impact of milk glycobiome on the gut microbiota of infants%母乳糖复合物对新生儿肠道菌群的影响[J]. 中国微生态学杂志, 2018, 030(005):603-607,612.
[14]孙建琴, 王惠群. 母乳低聚糖及益生元与婴幼儿营养和健康[J]. 国外医学:儿科学分册, 2003(02):14-16.
[15]QQS517B2, QQS517Y0, QQS520B1, QQS520Y0, QQS526Y0
[16]胡学智,益生元—双歧杆菌生长促进因子,工业微生物,2005, 35(2): 50-60.
[17]Williams T, Choe Y, Price P, et al. Tolerance of Formulas Containing Prebiotics in Healthy, Term
Infants, Journal of pediatric gastroenterology and nutrition, 2014: 653-8.
[18] Ben XM, Zhou XY, Zhao WH, et al, Supplementation of milk formula with galacto-oligosaccharides improves intestinal micro-flora and fermentation in term infants, Chinese Medical Journal 中国医学杂志(英文版), 2004, 117(6):927-931.
[19] 崔玉涛,益生元与婴儿肠道健康,临床儿科杂志,2008, 26(5): 448-450.
[20] 周伟,双歧杆菌与婴幼儿健康,实用儿科临床杂志,2002, 17(3): 260-262.
[21] 赵显峰,荫士安,第十七章 核苷与核苷酸,荫士安 主编,人乳成分—存在形式、含量、功能、检验方法,化学工业出版社,北京,2016:139-145.
[22] 赵贺华, 刘晓红. 核苷酸对婴幼儿免疫系统的影响[J]. 中国临床医生杂志, 2014(8):12-14.
[23] Leach JL, Baxter JH, Molitor BE, et al. Total potentially available nucleosides of human milk by stage of lactation. [J]. American Journal of Clinical Nutrition, 1995, 61(6):1224-30.
[24]Buck RH, Thomas DL, Winship TR, et al. Effect of dietary ribonucleotides on infant immune status: immune cell development. Ped Res. 2004;56(6, pt 2):891-900.
[25]Pickering LK, Granoff DM, Erickson JR, et al. Modulation of the immune system by human milk and infant formula containing nucleotides. Pediatrics. 1998; 101(2): 242-249.
[26]Yau KT, Huang CB, Chen W, et al. Effect of nucleotides on diarrhea and immune responses in healthy term infants in Taiwan. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2003; 36(1): 37-43.

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公布这次活动获奖名单咯~恭喜以下获奖妈妈,没有获奖的亲亲也不要遗憾哦,下次没准好运就砸中你啦~
请获奖妈妈们在5月21日下午18点之前,点击这里提交联系方式!逾期没有提交视为主动放弃获奖资格了哦。

获奖名单:


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评论 ( 60385 )
妈妈网_9r8va0
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#从孩子学说话开始,我每天都会提醒孩子小手要干净,不干净不要放入嘴巴哦,孩子很听话呢。奶粉营养补充也会特意选择有益生菌的雅培。雅培铂优恩美力,铂金级倍护。
妈妈网_f2p55h
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#我家兮兮是个早产宝宝,从小抵抗力就特别弱,有个风吹草动就感冒发烧流鼻涕,所以每到换季的时候,我最担心的就是兮兮的健康问题了!要想宝宝体质棒棒,肠道消化吸收当然要重视啦!要想宝宝体质好,肠道消化吸收当然很重要啦!肠胃是人体很关键的部位,对于大人和孩子来说有好的肠胃营养才会更全面,我在给宝宝选择奶粉的时候会比较注重奶粉是否好吸收,不容易上火。是否对宝宝肠胃有好的帮助。雅培铂优恩美力奶粉里面的益生元组合可以让宝宝更好的吸收,让宝宝营养更加的全面。
妈妈网_l9prmp
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#保护宝宝的好肠道,我给她喝雅培经典恩美力奶粉。想要宝宝有好肠道的话科学的喂养方法是很重要的,宝宝肠胃吸收好的话才会有好的体质。雅培铂优恩美力奶粉来自爱尔兰优质奶源,营养是很不错的,好吸收,让宝宝不容易上火,不便秘,让宝宝有一个好体质。
任飞儿37g
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#我家宝宝体质比较弱,在选择奶粉的时候我比较看重是否会让宝宝营养更好,体质更强。雅培恩美力,菌元双全,含有1亿+活性益生元和益生菌,有助于呵护宝宝肠道健康,有助于增强宝宝体质,形成良好的肠道菌群环境,帮助宝宝营养吸收。还含有亲和人体的72mg/L核苷酸,可以降低宝宝腹泻可能性,同时还有助于宝宝增强自身体质和保护力。
妈妈网_m1snow
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#让宝宝早睡早起,加强锻炼,养成好的饮食习惯,注意宝宝的卫生,对宝宝的肠胃都是有帮助的。也要让宝宝多去户外运动,促进肠胃的消化。
妈妈网_2cpx4y
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#我觉得换季小孩子容易生病是在所难免的,有的时候大人都中招,妈妈们千防万防都躲不过去,增强免疫力是必须的。要想宝宝体质棒棒,肠道消化吸收当然要重视啦!雅培奶粉口味比较清淡,接近母乳,让宝宝好吸收,肠胃更健康。这款奶粉是来自爱尔兰原装进口的奶粉,里面的益生元组合可以让宝宝肠胃更加的健康,核苷酸可以促进宝宝的抵御外来的病毒,这款奶粉可以给宝宝双重的保护。在选择奶粉的时候就会选择这些大品牌的奶粉。
妈妈网_q3oyth
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#我家宝宝现在的体质还不错,就是偶尔有一些肠胃不好,喝一点益生菌就没事了。给宝宝选择奶粉真的非常重要,雅培铂优恩美力奶粉配方均衡,营养丰富,宝宝喝了肠胃好吸收,吸收好了,抵抗力自然就增强了
妈妈网_5f7t5n
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#根据温度的变化增加或者减少衣服也是非常有必要的,尤其是换季的时候,气温是不稳定的,这样可以有效减少宝宝感冒。要想宝宝体质棒棒,肠道消化吸收当然要重视啦!我家宝宝体质特别好,因为一直在喝雅培铂优恩美力的奶粉,雅培铂优恩美力奶粉是爱尔兰原装原罐进口,采用液态鲜奶一次成罐工艺,更拥有双重倍护盾配方:72mg/L核苷酸+益生菌益生元黄金组合,专注宝宝好肠道、好体质。
妈妈网_xzhx5r
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#作为新手宝妈,真的是上的厅堂,下的看臭臭,看到宝宝的臭臭颜色变了味道不对了,整个人就特别紧张。养成黄金便便第一步护理宝宝肠胃,想要宝宝便便好,合理饮食少不了,饮食尽量清淡,易消化。还要做好宝宝腹部护理,气候太低的时候,宝宝腹部不护理好,很容易引起腹泻。第二步做腹部按摩,顺时针方向按摩,可以帮助宝宝更好的消化吸收功能。第三步宝宝的用食餐具要经常消毒杀菌,接触宝宝食物要经常洗手。
妈妈网_sfwzt2
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#在家里面的时候,有的时候不是太冷的情况下,给宝宝有衣服穿的少一点,这个免疫力是需要逐步去锻炼的,要不然宝宝会因为忽冷忽热的巨大差异导致身体生病的。要想宝宝体质棒棒,肠道消化吸收当然要重视啦!有些宝宝喜欢趴着睡觉,除了习惯的原因外,还有宝宝肠胃不舒服的原因,肠胃不舒服,宝宝就会通过趴着睡觉进行自我保护以及自我按摩,从而减轻腹部的不适感。一般来说,这类肠胃问题的宝宝需要很长的一段时间慢慢调理。做父母的需要去了解这些问题,对症给宝宝调理一下,这样对宝宝的肠胃有帮助。
妈妈网_etih4y
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#想要宝宝的免疫力好一点,的确是要食补的,平时在宝宝的饮食方面要多注意呀,我最近就买了一本辅食书,每天照着给宝宝做饭呢。要想宝宝体质棒棒,肠道消化吸收当然要重视啦!孩子在小时候有肚子胀气便秘之类的情况是经常的。平时我在辅食方面会多注意给孩子吃粗粮类的食物,或者是多吃点水果蔬菜。出现肚子胀气的话,也会配合给孩子多按摩肚脐周围,促进肠道蠕动,也会注意腹部的保暖。最重要的就是给孩子配合益生菌,改善肠道消化方面的问题。
妈妈网_etoil0
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#选奶粉,我是看重奶源,就如雅培铂优恩美力奶源就特别不错,来自爱尔兰优质牧场,再就是配方和工艺
妈妈网_wt657
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#接近母乳的,口味清淡的,没有腥味的奶粉。然后就是观察宝宝喝的这款奶粉有没有让孩子便秘上火之类。适不适合我的宝宝
妈妈网_03x2ky
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#雅培经典恩美力奶粉含有DHA和ARA助力宝宝脑部发育和视力发育,提升社交能力。
十指紧扣632
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#雅培铂优恩美力奶粉助力宝宝大脑发育,接近于母乳,新鲜液态奶一次包装。
妈妈网_w4b94s
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#给宝宝最好的营养就是母乳,宝宝小的时候尽量是母乳喂养,等宝宝六个月的时候开始给宝宝添加一些辅食,添加的时候也要注意先泥后颗粒,先少吃多餐,合理的安排宝宝的饮食习惯,宝宝断奶以后也是需要给宝宝喝一些奶粉的,选择一款接近母乳的奶粉是挺重要的,我家宝宝喝的就是雅培铂优恩美力奶粉,宝宝好吸收不容易上火。
妈妈网_y0t31a
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#在众多的奶粉品牌中选择到一款好吸收,不容易上火的奶粉确实是挺难的,认识雅培铂优恩美力奶粉的时候还是我闺蜜告诉我的,我给宝宝喝了一罐以后感觉宝宝肠胃明显的改善了。这款奶粉确实是很棒,让宝宝有好体质。
妈妈网_ks6jri
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#我也想要给宝宝添加奶粉,正在考虑哪个品牌,看了有点心动
轻松熊很轻松
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#我还在纠结选择什么奶粉,买奶粉不比其他的产品,要吃进肚子的食物,选择的时候特别纠结。雅培恩美力,菌元双全,含有1亿+活性益生元和益生菌,有助于呵护宝宝肠道健康,有助于增强宝宝体质,形成良好的肠道菌群环境,帮助宝宝营养吸收。还含有亲和人体的72mg/L核苷酸,可以降低宝宝腹泻可能性,同时还有助于宝宝增强自身体质和保护力。
妈妈网_ozdj85
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#雅培有铂金级配方,有双重倍护配方,对孩子的肠道有帮助。好的肠胃可以让宝宝吸收全面的营养,宝宝成长过程中有一个好肠胃是十分重要的,会给宝宝选择好吸收的奶粉。
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