【开奖啦~】雅培恩美力送上膳食营养tips,准妈妈顺利“卸货”必读!
妈网育儿官
3岁以上 · 来自南京市
2020年4月
很多妈妈在怀孕之后,饮食行为都特别注意,生怕吃错什么会对肚子里的宝宝产生不良的影响。为了宝宝的健康,妈妈们在怀孕期间的正确护理尤为重要。

特别是到了孕晚期(28周~40周),宝宝生长发育进入飞速阶段,这时除了要满足胎儿生长的营养需求,准妈妈和宝宝体内都还要储存一些营养素,以满足宝宝出生后的迅速生长发育需要。




那孕晚期的妈妈要怎么吃才能使宝宝的体质更棒、发育得更好呢?马上为你支招科学合理的营养补充方式!

优质蛋白质get起来!
研究表明,蛋白质的摄入,会影响孕妈身体内钙、锌、铁的运载和吸收[1]。而孕妇机体对蛋白质的需求是随着孕期的增加而增加的,那孕晚期妈妈应该每天摄入多少蛋白质呢?根据国居民膳食营养素参考摄入量2013版(DRI2013),孕晚期妈妈的推荐蛋白质摄入量为每天85克,比孕中期要增加15克[2]要注意摄入更多优质蛋白,如鱼、瘦肉、蛋、奶及豆类制品等。


多补钙,多喝奶!
妊娠晚期由于胎儿的急速发育,需从母体内吸收大量的钙以帮助骨骼的生长,因此孕妈对钙的需要量增加孕晚期准妈妈每日钙的推荐摄入量为1200mg/d[3],应注意补钙并多吃奶制品、豆制品等高钙食品


含铁丰富的食物不能落!
铁,是血红蛋白的组成成分,缺铁极易导致孕妇贫血、胎儿发育缓慢等症状。在孕4个月后,孕妇对铁的需求就会逐渐增加,在怀孕中晚期更易发生缺铁的现象。 [4]《中华医学会孕前和孕期保健指南》指出,非贫血孕妇如果血清铁蛋白<30μg/L,应摄入元素铁60mg/d以预防妊娠期贫血[5]
因此,在孕晚期,孕妇日常饮食也不要忘记含铁食物的摄入,如蛋黄、豆类、杂粮、海产品等,建议每月做一次血常规测试,如果发现血红蛋白低于100克/升,就应及时采取服用补铁口服液等方式补铁[6]


分摄入,不水肿的妈妈美美的!
孕妇从怀孕开始就要严格控制盐分的摄入,研究表明,正常孕妇每日的摄盐量应在7~10克为宜[7]如果孕晚期没注意控盐,盐分的过多摄入可能会引起孕妇特有的疾病:妊娠期高血压,症状表现为高血压、水肿、蛋白尿、子痫等,不利于母婴健康[8]-[9]


孕晚期按照以上科学的方式吃好了、吃对了,能让宝宝的发育在最后阶段来一个冲刺!但请注意,妈妈在“卸货”后也还不能松懈,要想让宝宝体质更棒,母乳喂养得跟上!

母乳是新生儿最理想的营养来源,近年来选择母乳喂养的妈妈也越来越多。含有婴儿生长发育所必需的营养物质,还含有大量的免疫活性物质,能提高宝宝的抗病能力[10]。除此之外,母乳也被称为“带菌体液”,这主要因为母乳本身就含有抗体和多种微生物菌群,这些细菌可以通过母乳喂养传递给宝宝,参与宝宝肠道菌群的建立[11] 


而母乳中的糖复合物,包括游离的低聚糖、糖蛋白和糖脂,可作为益生元调节肠道微生态,促进肠道中乳酸杆菌和双歧杆菌等肠道微生物增殖,这些有益菌可以抑制大肠埃希菌的生长,有助宝宝的肠道健康![12]-[13]



那对于种种原因不能进行母乳喂养的妈妈,自然离乳或转奶的宝宝,又该怎么办呢?那妈妈就要为宝宝补充益生菌和益生元了,所以在pick口粮时最好选择含有核苷酸、益生菌、益生元的配方奶粉啦!有研究表示,亲和人体的72mg/L核苷酸可以降低腹泻率[14]同时还有助于宝宝增强自身体质和保护力,再配合益生元和益生菌,三者一同呵护宝宝肠道健康。








雅培恩美力
菌元双全^ 助力宝宝好体质
1亿#活性益生菌^+益生元[15]
激发宝宝自身防御力[16]-[20]
亲和人体含量72mg/L核苷酸* [15],[21]-[23]
助力宝宝好体质[24]-[26]
#专业宝护#来自雅培的专业关爱


注释:
雅培全力支持母乳喂养,建议母乳喂养直到自然离乳。
#按每日推荐用量计算。
^奶粉中添加量不少于10^6CFU/g。雅培铂优恩美力系列4段产品不含益生菌;雅培经典恩美力系列2、3段产品添加益生菌。
*核苷酸含量雅培铂优恩美力系列3、4段不适用;核苷酸含量雅培经典恩美力系列4段不适用。

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你在日常生活中又有什么妙招增强宝宝的体质、减少宝宝生病的概率呢?也欢迎你为其他的宝妈支招哦!在下方评论区分享出来吧~

活动时间:2020年4月25日-5月4

参与方式:
#雅培恩美力,助力宝宝好体质#为开头跟帖回复或踩楼,分享妈妈们在日常生活中,是如何帮助宝宝增强体质,减少生病概率的呢?或者也可以说说你对雅培恩美力奶粉的使用感受~

活动奖励:
最佳守护奖(12名):按照参与方式,小编会在4月25日、26日、27日、28日、29日、30日下午15:30-16:00随机踩楼1次,跟在小编后面的2位妈妈获得雅培铂优恩美力3段900g*1罐

专业保护奖(4名):活动期间,按照参与方式,抢中固定楼层8888,28888,38888,48888,奖励小熊电炖盅养生锅*1

活动规则:
1、一段产品不参加活动,雅培100%支持母乳喂养;
2、参赛内容要求独家首发原创,禁止抄袭、挪用他人作品,一经发现取消获奖资格
3、获奖名单在活动结束后公布在本活动贴中,未及时提供联系方式的用户,视为自动放弃奖品 ;
4、请您确保填写的个人信息准确、完整,并且在此期间保持通讯方式畅通,如因您地址、电话填写错误,快递配送问题或者其他非因雅培的过错造成奖品无法配送或配送失败的,雅培及妈妈网不承担相关责任。
5、参与到本次活动中,即表示明确了妈妈网将用提供的名字、地址和联系方式等用于快递寄出;除非提前征得您的同意,您的个人信息不会用于本活动外的其他目的;
6、所有奖品不可兑换为现金或者其他等价值的物品,奖品以实物为准;
7、如规则有所遗漏,在法律允许范围内由妈妈网及雅培贸易(上海)有限公司负责解释和补充说明。


参考文献:
[1]庞文贞, 辛玉英. 城市孕妇营养状况及孕妇热能,营养素适宜摄入量探讨[J]. 营养学报, 1989(3):215-221.
[2]国居民膳食营养素参考摄入量2013版(DRI2013)
[3]于改云. 妊娠期补钙468例情况分析[J]. 内蒙古中医药, 2014(06):15-16.
[4]冯吉燕, 马丙臣, 李淑梅. 孕妇不同孕期铁元素缺乏的比较[J]. 心理月刊, 2018, 000(002):219-220.
[5]中华医学会妇产科学分会产科学组 《中华医学会孕前和孕期保健指南2018完整版》
[6]魏开敏. 妊娠晚期须防隐性缺铁[J]. 食品与健康, 2007, 000(001):22.
[7]丁燕琴, 吕娟秀, 李世刚, et al. 孕期高盐饮食对胎鼠心肌细胞周期的影响[J]. 苏州大学学报:医学版, 2012(03):24-27.
[8]赵倩, 高岚. 银杏达莫注射液联合盐酸拉贝洛尔对妊娠期高血压疾病孕妇血清FIB、ET-1、NO水平变化及母婴结局的影响[J]. 中国妇幼保健, 2018(8):1701-1703.
[9]流亮. 孕妇每日要吃多少盐[J]. 科学之友, 2006, 000(008):67.
[10]白晓梅. 提高母乳喂养质量的方法探讨[J]. 延安大学学报(医学科学版), 2007, 005(002):66-67.
[11]Noel T. Mueller,Elizabeth Bakacs,Joan Combellick,Zoya Grigoryan,Maria G. Dominguez-Bello.The infant microbiome development: mom matters(2014).doi: 10.1016/j.molmed.2014.12.002
[12]季婧敏. 婴儿湿疹预防与治疗的研究新进展[J]. 黑龙江医学, 2015, v.39;No.374(12):72-75.
[13]李诗元, 周娇锐, 刘曼, et al. The impact of milk glycobiome on the gut microbiota of infants%母乳糖复合物对新生儿肠道菌群的影响[J]. 中国微生态学杂志, 2018, 030(005):603-607,612.
[14]孙建琴, 王惠群. 母乳低聚糖及益生元与婴幼儿营养和健康[J]. 国外医学:儿科学分册, 2003(02):14-16.
[15]QQS517B2, QQS517Y0, QQS520B1, QQS520Y0, QQS526Y0
[16]胡学智,益生元—双歧杆菌生长促进因子,工业微生物,2005, 35(2): 50-60.
[17]Williams T, Choe Y, Price P, et al. Tolerance of Formulas Containing Prebiotics in Healthy, Term
Infants, Journal of pediatric gastroenterology and nutrition, 2014: 653-8.
[18] Ben XM, Zhou XY, Zhao WH, et al, Supplementation of milk formula with galacto-oligosaccharides improves intestinal micro-flora and fermentation in term infants, Chinese Medical Journal 中国医学杂志(英文版), 2004, 117(6):927-931.
[19] 崔玉涛,益生元与婴儿肠道健康,临床儿科杂志,2008, 26(5): 448-450.
[20] 周伟,双歧杆菌与婴幼儿健康,实用儿科临床杂志,2002, 17(3): 260-262.
[21] 赵显峰,荫士安,第十七章 核苷与核苷酸,荫士安 主编,人乳成分—存在形式、含量、功能、检验方法,化学工业出版社,北京,2016:139-145.
[22] 赵贺华, 刘晓红. 核苷酸对婴幼儿免疫系统的影响[J]. 中国临床医生杂志, 2014(8):12-14.
[23] Leach JL, Baxter JH, Molitor BE, et al. Total potentially available nucleosides of human milk by stage of lactation. [J]. American Journal of Clinical Nutrition, 1995, 61(6):1224-30.
[24]Buck RH, Thomas DL, Winship TR, et al. Effect of dietary ribonucleotides on infant immune status: immune cell development. Ped Res. 2004;56(6, pt 2):891-900.
[25]Pickering LK, Granoff DM, Erickson JR, et al. Modulation of the immune system by human milk and infant formula containing nucleotides. Pediatrics. 1998; 101(2): 242-249.
[26]Yau KT, Huang CB, Chen W, et al. Effect of nucleotides on diarrhea and immune responses in healthy term infants in Taiwan. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2003; 36(1): 37-43.

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公布这次活动获奖名单咯~恭喜以下获奖妈妈,没有获奖的亲亲也不要遗憾哦,下次没准好运就砸中你啦~
请获奖妈妈们在5月21日下午18点之前,点击这里提交联系方式!逾期没有提交视为主动放弃获奖资格了哦。

获奖名单:


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评论 ( 60385 )
妈妈网_xb38mz
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#现在这个非常时期,大人被疾病侵袭都会让人胆战心惊,更不要说宝宝了,我家宝宝本来身体就比较弱,现在我们更是担心的不行,生怕宝宝不小心病了。要想宝宝体质棒棒,肠道消化吸收当然要重视啦!宝宝在小的时候宝宝脾胃功能还没发育完善,如果喂养不当,很容易出现腹胀、积食、食欲不佳的症状,长期下去,会导致宝宝体质偏弱,抵抗力下降,还容易生病。想要宝宝有好肠胃需要从小做起,给宝宝选择一个对肠胃比较好的奶粉是非常重要的。
妈妈网_tt7mz
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#奶粉的选择学问真是太多了,市面上的奶粉又是五花八门,怎么选择适合宝宝的奶粉呢。雅培恩美力,菌元双全,含有1亿+活性益生元和益生菌,有助于呵护宝宝肠道健康,有助于增强宝宝体质,形成良好的肠道菌群环境,帮助宝宝营养吸收。还含有亲和人体的72mg/L核苷酸,可以降低宝宝腹泻可能性,同时还有助于宝宝增强自身体质和保护力。
妈妈网_ywxo4n
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#想要宝宝有好的体质,还需要有良好的卫生习惯。饭前便后要洗手,不进食不干净的食物。指甲要修剪短,也不要进食生、冷、硬的食物,养成多饮水的习惯。进食时候要细嚼慢咽,不要追求速度,容易导致消化不良,从而影响营养素的吸收。保持口腔清洁卫生,坚持刷牙。宝宝也需要加强锻炼,给宝宝喝一些适合宝宝体质的奶粉。让宝宝有好体质。
妈妈网_2wu69x
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#爱尔兰也是一个很不错的奶源地,我会考虑选择雅培奶粉,毕竟是原罐进口啊
妈妈网_g5ht39
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#宝宝肠道健康是关键,雅培双重倍护。独有双重倍护配方,宝宝好肠道好体质,营养好吸收优质进口奶源,自然奶香更清淡
妈妈网_5ppons
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#给宝宝选择奶粉我会选择宝宝肠道容易吸收的,不上火的,不便秘的,不胀气的。雅培奶粉真的不错啊,爱尔兰环境好,牛乳营养丰富,而且有双重倍护,呵护孩子的肠道,同时补充充足的营养促进孩子成长,雅培铂优恩美力,铂金级倍护
妈妈网_xhabh6
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#爱他就给他最好的,雅培经典恩美力奶粉含有益生菌益生元组合
妈妈网_ffvpti
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#雅培铂优恩美力奶粉可以促进宝宝的肠道健康哦,让宝宝好消化~我就是培养孩子要有好的卫生习惯,每天饭前便后要清洗小手,小手脏不可以放入嘴巴。营养补充上以雅培奶粉为主,益生菌益生元呵护孩子的肠道,雅培铂优恩美力,铂金级倍护
福州市馨馨
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#在换季的时候想要宝宝身体好,不生病,那肯定要带宝宝出门多运动啊,家里面也要注意定期的消毒,并且要给宝宝多吃水果蔬菜呀。要想宝宝体质棒棒,肠道消化吸收当然要重视啦!要先增强宝宝保护力,一定要加强运动,适当的户外活动加强体育锻炼,有助于增强免疫力。另外选择合适的奶粉也是很重要的,雅培铂优恩美力,采用液态鲜奶一次成罐工艺,更拥有双重倍护盾配方:72mg/L核苷酸+益生菌益生元黄金组合,专注宝宝好肠道、好体质。72mg/L核苷酸,促进肠道细胞更新,由内而外,关注宝宝自身的保护力,抵御外界危害;特别添加的益生菌益生元黄金组合,调节宝宝肠道环境,促进有益菌群生产,温柔呵护小肚肚,营养好吸收。双重倍护,专注宝宝好肠道,好体质!
妈妈网_uihqa6
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#给宝宝选奶粉,就选适合宝宝自己的,接近母乳,雅培奶粉不上火,宝宝爱喝。雅培的奶粉含有72mg/L核苷酸,增强宝宝自身保护力,益生菌+益生元,调节肠道内环境,促进宝宝肠道健康,有了好的胃口,就会有好的身体。
Me╮尐鳳
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#现在很多的食物都是细粮,可以让宝宝适当的吃一些粗粮,对宝宝的肠胃很好的。良好的喂养方面可以让宝宝的肠胃更健康的,我家宝宝添加辅食以后肠胃就不是很好,会给宝宝选择一些含有益生菌的奶粉的
妈妈网_cp51mt
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#雅培奶粉口味比较清淡,宝宝喝了不上火不便秘,宝宝吸收好,身体棒棒哒
妈妈网_wlwfv
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#断奶就是给孩子喝雅培呢,喜欢雅培的双重倍护呢,保护好孩子的肚子,还有孩子的体质呢,雅培铂优恩美力,铂金级倍护。孩子每天都有黄金软便,身体也很好啊
妈妈网_ia7f2x
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#奶粉的奶源,配方,制作工艺都会决定奶粉的营养是否安全可靠,给宝宝选择奶粉的时候会从这几方面去考虑的,选择到适合宝宝的奶粉也是很好的。支持雅培铂优恩美力奶粉,口味清淡,让宝宝好吸收不上火。
妈妈网_d5srn3
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#雅培奶粉好吸收,不容易上火,对宝宝的成长有帮助。
席思娜
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#多带出去玩,晒太阳,勤洗手,按时洗澡。注意饮食习惯,按时吃饭。
青雲
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#益生元+益生菌:呵护宝宝小肚肚,优化肠道,让宝宝健康快乐成长!宝宝小的时候肠胃都不是很好,在给宝宝选择奶粉的时候肯定更看重的就是奶粉对宝宝的肠胃吸收是不是比较有帮助。
妈妈网_zy6yda
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#老人带娃就一个问题,卫生问题比较操心,毕竟老人不像年轻人那么有精力,面面俱到,而宝宝的抵抗力弱,无论是玩具还是衣物不干净就容易被细菌感染。要想宝宝体质棒棒,肠道消化吸收当然要重视啦!宝宝只有拥有健康的肠胃,才能够吸收充足的营养,才能够健康成长。大宝宝成长过程中,合格的饮食习惯对宝宝的一生都是很重要的,没有好的肠胃宝宝的体质都会差很多。选择到合适的奶粉也是很重要的。
妈妈网_q206go
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#给宝宝选择雅培经典恩美力,健康好吸收~宝宝拥有一个好体质,是妈妈们最想要的,那么如何才能给宝宝一个好体质呢?首先就是给宝宝挑选一款合适的奶粉。雅培亲体铂金版拥有双重倍护盾配方:72mg/L核苷酸+益生菌益生元黄金组合,专注宝宝好肠道、好体质。72mg/L核苷酸,促进肠道细胞更新,由内而外,关注宝宝自身的保护力,抵御外界危害;特别添加的益生菌益生元黄金组合,调节宝宝肠道环境,促进有益菌群生产,温柔呵护小肚肚,营养好吸收。双重倍护,专注宝宝好肠道,好体质!
妈妈网_0wtele
2020年5月
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#雅培恩美力,助力宝宝好体质#保护宝宝的好肠道,我给她喝雅培经典恩美力奶粉
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