#蓝臻妈妈奶粉#鱼和熊掌可以兼得
在怀孕的特殊时期，女性的营养和身材，也是可以同时拥有的。记得在我怀孕早期的时候，妊娠反应比较严重，基本上吃不下东西的，也注意了营养清淡些，多吃水果和蔬菜，以补充各种维生素。由于这个阶段正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，我还坚持补充了叶酸片。到了怀孕中期，随着胎儿的快速增长，早孕反应也慢慢消失了，我的胃口也好了，这个时候的体重也会增长的快些，饮食上除了保证均衡营养，少吃多餐外，适当的运动，对控制孕期体重，也是非常有帮助的。现在是怀孕晚期，胎儿的发育很快，这时候更要控制住饮食，少吃食物，还是可以用能增加蔬菜和水果的摄入。如果担心胎儿营养不够，建议坚持喝蓝臻妈妈奶粉，好喝又不长肉，这也是我在孕期能够保持体重标准的秘诀之一哦！