营养蔬菜吐司,手残党必备!厨房小白也可以做的零失败
Cherry啊秋
1岁2个月4天 · 来自深圳市
2020年4月 精
大家好,我是薯宝麻麻。今天分享一款超简单,颜值很高的蔬菜吐司给大家,就连厨房小白也可以做到零失败。
准备食材:
西兰花 :30克
胡萝卜 :30克
香菇 :20克
鸡蛋 :2个
吐司 :2片
首先把西蓝花,萝卜,香菇,三种食材全部煮熟。
捞出后,分别弄成碎末。我是用我之前推荐给大家的捣蒜器弄的,比起用刀切成碎粒,更加简单更加省时。
然后倒入大碗里,打入两个鸡蛋,一起搅拌均匀。
将吐司去掉四边,只留中间最软的部分。再对半切成小三角,这样宝宝比较好抓握。
吐司均匀的裹上蔬菜蛋液。
不粘锅刷上油,放入小火烙。这里要注意,一定要用小火,不然很容易会焦。一面凝固后再翻另外一面,等到两面金黄,香喷喷的蔬菜吐司就完成啦。
真的不要太简单,而且蔬菜、鸡蛋、主食都有了,薯宝超爱吃,12个月以上的宝宝都可以吃。
这款营养丰富的蔬菜吐司,大家爱了吗?
以后我会继续分享更多的美食制作、摄影技巧、育儿知识给大家,喜欢的可以关注我哦~
准备食材:
西兰花 :30克
胡萝卜 :30克
香菇 :20克
鸡蛋 :2个
吐司 :2片
首先把西蓝花,萝卜,香菇,三种食材全部煮熟。
捞出后,分别弄成碎末。我是用我之前推荐给大家的捣蒜器弄的,比起用刀切成碎粒,更加简单更加省时。
然后倒入大碗里,打入两个鸡蛋,一起搅拌均匀。
将吐司去掉四边,只留中间最软的部分。再对半切成小三角,这样宝宝比较好抓握。
吐司均匀的裹上蔬菜蛋液。
不粘锅刷上油,放入小火烙。这里要注意,一定要用小火,不然很容易会焦。一面凝固后再翻另外一面,等到两面金黄,香喷喷的蔬菜吐司就完成啦。
真的不要太简单,而且蔬菜、鸡蛋、主食都有了,薯宝超爱吃,12个月以上的宝宝都可以吃。
这款营养丰富的蔬菜吐司,大家爱了吗?
以后我会继续分享更多的美食制作、摄影技巧、育儿知识给大家,喜欢的可以关注我哦~
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评论 ( 34 )
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来学习(*^▽^*)
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很棒!加油!
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支持小编咯、
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不错啊
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看起来好有食欲哦,改天给我家儿子也做一次
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真好、
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学习了
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厉害了
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hen bu cuo
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抢板凳~ (*^▽^*)
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还挺好吃的
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看着就不错
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真的需要耐心,我就去一看就会,一做就废的
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有颜有料,这个早餐光看就食欲大开
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看着感觉好好吃的样子!如果做给我女儿吃,她肯定会爱吃的,嘻嘻嘻~
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