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要说起每个妈妈都是女强人这倒不见得,但要说起每个妈妈都是女超人,我是深深赞同的。


因为妈妈们好像都不用睡觉,全靠一口仙气儿吊着!


妈妈们不是在哄娃睡的路上,就是在提心吊胆的怕娃夜醒的状态中……

那曾经一觉睡到大天亮,整夜无梦的深度好眠,好像已经离妈妈们远去了……当了妈,最崩溃的事就是宝宝混乱的作息,导致妈妈不能好好睡觉。





那么是时候安利一下关于宝宝如何安睡的攻略了!



想要培养宝宝睡整觉,我们需要弄清楚两点:

宝宝每天需要睡多长时间?影响宝宝睡眠的因素有什么呢?



关于宝宝需要睡多长时间,是随着宝宝年龄的增大睡觉的时间越来越短,其中0到3个月的宝宝睡眠时间最长,24小时中大部分的时间都在睡觉。慢慢的过渡到一岁之后,甚至白天都不会再睡觉了,只剩下晚上睡整夜觉。





影响宝宝睡眠的因素主要有以下几点:


①日夜颠倒。


当宝宝在白天睡多了,夜间睡眠的时间自然会减少,长此以往就会形成日夜颠倒,也就是白天睡不醒,晚上不肯睡。


我们应该帮助宝宝分辨白天与黑夜,白天适当的陪他多玩一会,减少白天睡眠时间,所缺的觉宝宝肯定要在晚上弥补,慢慢的建立正常的日夜作息规律。




②夜奶频繁。


虽然有老话叫做马无夜草不肥,小宝宝要在晚上同样需要吃奶才能更好地生长发育,但是如果频繁的吃夜奶肯定会影响睡眠的质量。


要想让宝宝晚上睡整夜觉,首先要提供足够的食物,也就是睡前要让宝宝吃好,当然也不会一下子就戒掉夜奶,慢慢的适当延长时间,直到他可以睡整夜觉。


③过度活动。


也就是白天玩儿的太嗨了,以至于睡觉的时候脑袋还处于兴奋状态,也会影响睡眠。

先来投个票,其他干货知识转楼下!

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1. 必须学习,如何让宝宝睡整夜觉

2. 当了妈,就是陪娃睡觉陪娃醒着

3. 仙女妈妈本尊,好想睡个安稳的觉

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④生病状态。


除了时间因素,饥饿因素或者过度活动,如果宝宝晚上还是频繁的哭闹不肯入睡或者频繁醒来睡眠质量不高,也有可能是身体不舒服,一定要注意观察。有没有出汗或者是手脚冰凉,判断会不会是温度不适?或者宝宝的肚子是不是胀气等等。


每个当妈的在孩子成长的道路上都操碎了心,而如何让小宝宝好好睡觉,进而健康成长是我们所重视的事情。

这一期的回帖活动就来分享一下如何让宝宝整夜安睡?


♥♥互动时间♥♥


2020.05.05~2020.05.31




♥♥互动主题♥♥


分享一下你是如何让宝宝在晚上整夜安睡的?


为了让宝宝好好睡觉,你做过什么尝试?比如安抚奶嘴,安抚布偶?


如果孩子日夜颠倒,你有什么小妙招帮他调整?


只要是关于宝宝安睡的回帖都可以。



♥♥互动奖励♥♥


不可复制粘贴别人的回帖,不能灌水!要按要求正确回帖,字数不少于20字,奖励500金币,赶紧回帖聊起来吧!

(一个ID奖励一次)

孩子没断奶之前晚上都是频繁夜奶,所以睡眠不好,后来断母乳改吃奶粉以后才好的。

求关注谢谢!

2020-05-06 19:51:42来自 妈妈网轻聊小程序

宝宝刚出生时,真的是夜奶一晚上要两次,我那个痛苦。关键母乳本身吃的就很慢,我抱着最少半个小时,喝完还要拍嗝,哄睡。那些日子是怎么熬过来的,没经历过的人真的体会不了。后来,给宝宝买了安抚奶嘴,哄睡就方便多了,不过夜奶这个还是要等宝宝自愿了,不给吃的话会哭的特别厉害,安抚奶嘴也没用。

2020-05-06 21:04:08来自 妈妈网轻聊iPhone版

好精彩!

2020-05-06 21:06:56来自 妈妈网轻聊小程序

我家宝宝晚上睡觉相对来说还是比较踏实的,一晚上睡觉比较安稳,没有怎么醒的现象,吃完夜奶也就直接睡了,可能是跟之前给***立一个良好的睡眠习惯,有很大的关系,我家宝宝属于好动型的,白天的时间大部分都是在探索,爬来爬去,白天体力精力的比较多,晚上就睡得比较踏实

lily3314 发表于 2020-05-06 18:35
孩子没断奶之前晚上都是频繁夜奶,所以睡眠不好,后来断母乳改吃奶粉以后才好的。 ...
因为吃奶粉一下可以吃饱,慢慢的睡觉也会好

遗忘、开始 发表于 2020-05-06 19:51
求关注谢谢!
嘿嘿,多发表容易吸引人注意的帖子,慢慢的关注量就会上去,粉丝也会多的,加油

梨婲婲 发表于 2020-05-06 21:04
宝宝刚出生时,真的是夜奶一晚上要两次,我那个痛苦。关键母乳本身吃的就很慢,我抱着最少半个小时,喝完还要拍嗝,哄睡。那些日子是怎么熬过来的,没经历过的人真的体会不了。后来,给宝宝买了安抚奶嘴,哄睡就方便 ...
同病相怜的美妈,抱抱,当年我也是这么熬过来的,好在现在小家伙们都长大了,你家宝贝也慢慢能睡整夜觉

小娇娇20071021 发表于 2020-05-06 22:07
我家宝宝晚上睡觉相对来说还是比较踏实的,一晚上睡觉比较安稳,没有怎么醒的现象,吃完夜奶也就直接睡了,可能是跟之前给***立一个良好的睡眠习惯,有很大的关系,我家宝宝属于好动型的,白天的时间大部分都是在 ...
对的,白天玩的多睡得少,晚上肯定睡得好了,哈哈,这个不用担心他日夜颠倒了

我家孩子还好,晚上睡觉只要我在身边就会睡的特别踏实,很好带的

2020-05-06 22:59:33来自 妈妈网轻聊iPhone版

还记得我家宝宝在几个月大的时候夜奶要吃好几次,后来慢慢大点就开始加奶粉和米粉,醒的次数少了点,再后来开始吃饭基本就可以整夜觉,平时要注意宝宝肠胃,观察大便情况,有些宝宝睡不安稳也有缺锌的原因

2020-05-06 23:37:29来自 妈妈网轻聊iPhone版

潜水了好久

2020-05-07 06:12:05来自 q.mama.cn
 
 
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