1星操作，5星营养，新手妈妈0失败的鹅肝蒸蛋，补铁最佳！
鹅肝的营养价值极高，有着“维生素A之王”的美称，其维生素A的含量远超奶、蛋、肉、鱼等食品。鹅肝的不饱和脂肪酸，其中包括油酸及亚油酸,这种被公认为唯一的人体不能合成的必需脂肪酸，对人体极为有益，而且易于吸收。

八个月以上的宝宝就可以吃鹅肝啦！

吃鹅肝对促进宝宝骨骼生长，提高免疫力方面有很大帮助！还能保护眼睛，防止眼睛干涩。

今天我们就来做一道简单方便但是营养满分的鹅肝蒸蛋。