喝骨头汤补钙不如喝牛奶！性价比高的补钙食物你都了解吗？
孕中期情报局
11个月21天 · 来自广州市
2020年5月
精
”补钙怎么补啊？吃什么好呢？“
“多喝骨头汤有用吗？能补钙吗？”
每次看到咱们的孕妈圈里，总能看到这些关于钙的疑惑。孕妈妈怀孕后，就要开始摄入丰富的营养，钙就是其中一种。那么大家经常听到的”喝骨头汤补钙“”多吃虾皮“等等，到底有没有效果呢？


今天小编就来和大家聊一聊孕期补钙这回事儿~









想通过喝骨头汤补钙的孕妈妈们，现在可以放弃啦，多喝牛奶，多吃深绿色蔬菜，在补钙的同时，不要忘记补充维生素D哦，来帮助钙的吸收。最常见的补充维生素D的方法就是晒晒太阳啦~孕期保持好心情，期待宝宝的降临吧~
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评论 ( 132 )
宠儿姐姐
2021年3月
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我怀孕后 没吃过韭菜
淘宝妈妈. ：

我也是一闻到韭菜 蒜苔味道都吐😓😓

2021年6月
王小宝宝妈妈 ：

我也是唉，吃了胃疼胀气，蒜苔也不行，嗝酸水

2022年3月
共 3 条回复 ▸
haohao…
2021年4月
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韭菜农残超标第一名
妈妈网_4zbxf8 ：

韭菜种过的人都知道，很好长从来不用打农药

2022年8月
小白兔爱吃草 ：

韭菜运输过程中容易腐烂不易保存，应该是保存韭菜的药物残留

2023年5月
共 5 条回复 ▸
|7309_9967
2020年5月
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我也不喝汤，除了让我更肥。没啥意义
安沐兮妈咪 ：

怀孕后他们总是叫我喝汤，总是说些什么不然就没有营养的话，听到都烦😔

2021年7月
求jk可爱女宝
2022年9月 · 来自成都市
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哺乳期妈妈就别吃韭菜了，韭菜回奶的
星辰洋洋妈妈
2020年11月
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谢谢分享
慧小柒
2020年9月
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原来，韭菜可以吃呀
呵护你成长
2021年10月
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我就是喝骨头汤喝排骨汤喝多了，导致每次抽血都不过关
汐宝姐姐是老大
2023年2月 · 来自昆明市
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我喜欢喝蔬菜汤
西西妮妮
2022年12月 · 来自贺州市
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骨头汤要喝，奶也要喝，两个都要喝，喝骨头汤是对胎儿皮肤白的，皮肤又红润
璇灵妈妈
2022年8月 · 来自潮州市
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我老公就是叫我多喝骨头汤，说比钙好多了，笑死我了
妈妈网_r7n44w
2022年4月
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什么是NT
沈柔∮ ：

好像叫做小四维 四五个月的四维叫大四维

2023年2月
星月有神话
2022年2月
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不是说韭菜和荠菜不能多吃吗
wwmm
2022年2月
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天天喝牛奶 吃钙剂 小腿还是好酸 bu gou q
熙熙麻麻5483
2021年12月
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我喜欢吃韭菜，牛奶也天天喝
天象宝宝
2021年11月
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现在牛奶也不安全，除了金典，我大姐就是整个孕期都是喝金典牛奶的，她一喝奶粉就吐，我是喝了一罐多奶粉就不喝了，因为我也是想呕吐，改为喝金典纯牛奶
西西妮妮 ：

要喝就喝蒙牛纯牛奶和伊利纯牛奶

2022年12月
乐乐小宝贝y
2021年7月
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谁知孕期可不可吃燕麦的吗？
乐小真 ：

我整个孕期都在吃燕麦！可以吃的

2021年8月
紫蝴蝶可爱
2020年7月
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吃青菜吐的厉害
西西妮妮 ：

那你是不是怀的是儿子

2022年12月
Twa
2020年5月
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谢谢分享
王小毛1213
2020年5月
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长知识了
|3022_2756
2020年5月
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