百合莲子粥：具有养心安神，滋阴润肺，健脾和胃，失眠多梦、胸闷气短等症状。提高免疫力，起到防癌抗癌的作用。











小米南瓜粥：南瓜清热解毒，小米养胃，膳食纤维丰富，饱腹感热量低，养胃清肠，胡萝卜素，预防老年骨质疏松，高血压营养物质。