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可以分享下经验吗?也跑也跳的还是没瘦,非要控制不吃吗?

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控制食欲,就我自己的经验来看,我是小基数的。一个月大概是在2斤的幅度瘦。早上正常吃,午饭不吃主食,晚上不吃饭或者吃水果等。周期比较长。还有一个也是我个人的亲身体验。吃减肥产品。快一点,没啥副作用。三十多天吧,瘦了12斤。看你个人选择了哈。

每天吃两顿代餐,剩下一顿正常吃饭,一天大概能瘦个一斤左右

我也想知道

我是中药减肥瘦的。25天瘦了16斤,我一跳就漏尿,跳不了

sunnylld 发表于 2020-05-20 07:19
可以分享下经验吗?也跑也跳的还是没瘦,非要控制不吃吗?
可以用木糖麦芽食普,效果不错哦。

小酒窝的mama 发表于 2020-05-23 16:27
我也想知道
可以试试木糖麦芽,效果不错哦,一天1.2斤差不多

小婷宝妈CC 发表于 2020-05-25 23:53
可以试试木糖麦芽,效果不错哦,一天1.2斤差不多
好的呢

不可以啊,减肥也要正常饮食

兰LYN 发表于 2020-05-23 00:38
控制食欲,就我自己的经验来看,我是小基数的。一个月大概是在2斤的幅度瘦。早上正常吃,午饭不吃主食,晚上不吃饭或者吃水果等。周期比较长。还有一个也是我个人的亲身体验。吃减肥产品。快一点,没啥副作用。三十...
母乳,不敢吃减肥产品

三分练,七分吃

美妞可以找我哦,轻松掉称

2020-05-26 22:13:03来自 妈妈网轻聊iPhone版

思我,我发给你

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