水对于一个孕妇的重要性
辛米奇
孕23周+5天 · 来自广州市
2020年5月说到喝水,大家都会说这还不简单,喝水看着很平淡,但是对于我们孕妇来说还是很有讲究的。对于我们孕妇来说多喝水可以使大小便通畅,减少泌尿系统的感染和便秘的发生,而且宝宝在里面的羊水也不会太浑浊。
在怀孕期间,我们孕妇体内的血流量增加一倍,需要大量的水分,所以孕妇必须大量的喝水,以供循环和消化所需。如果我们喝水过少就会导致血液浓缩,不利于胎儿的新陈代谢,如果喝水过多也会影响肾脏负担,加重水肿。
在孕妇怀孕的早期和中期,每天要喝入1500毫升水,到了孕晚期一天喝水量不大于1000毫升就可以了。
孕妇正常喝水时间是最好每隔2小时喝一次水,要入睡前10点过后就不要再喝水了,不然这样会增加起夜的次数,很影响睡眠。
我的喝水是这样子安排的
1.早上起来喝第一杯水,差不多是在早上8点-9点之间
2.因为午餐我都会喝汤,所以午餐后1小时我还会喝一杯水
3.我午休时间差不多是13点-14点会休息一个小时,起来后我还会喝一杯水
4.晚餐饭后一杯
5.差不多在入睡之前1小时再喝半杯水
其余时间呢,大家可以根据自己的时间合理分配开来。这样可以保证孕妇24小时内不缺水。
在生活中很多人的认知是只有口渴才喝水。这个观点是错误的,特别是我们孕妇,影响会更大。口渴了是证明人体已经缺水了,而不是开始缺水,如果收到缺水的信号再开始补救喝水,显然很不利于胎儿的发育。
那我们孕妇在喝水的时候也要注意几点,不是什么水都能喝的哦,自从怀孕后,我就认准白开水,通通的把饮料,冰棒,奶茶都抛到九霄云外去了哈!
1.孕妇不能喝茶,太冰的水也不要喝
2.我们喝水不能过急,要有一个缓冲,喝太急会腹胀难受
3.不能把喝果汁饮料当做喝水,里面的色素,防腐剂和糖分喝多了对宝宝不好。
敲黑板重点来了,我们平常时喝的白开水要特别注意以下三点:
a:刚煮沸的水不要着急喝。b:不要喝隔夜的白开水。C:不要喝多次煮沸过后的水。
孕妈们,你们的水喝对了吗,为了有一个健康可爱的宝宝,10月幸福时间,让我们共同学习,共同分享孕期知识吧!
在怀孕期间,我们孕妇体内的血流量增加一倍,需要大量的水分,所以孕妇必须大量的喝水,以供循环和消化所需。如果我们喝水过少就会导致血液浓缩,不利于胎儿的新陈代谢,如果喝水过多也会影响肾脏负担,加重水肿。
在孕妇怀孕的早期和中期,每天要喝入1500毫升水,到了孕晚期一天喝水量不大于1000毫升就可以了。
孕妇正常喝水时间是最好每隔2小时喝一次水,要入睡前10点过后就不要再喝水了,不然这样会增加起夜的次数,很影响睡眠。
我的喝水是这样子安排的
1.早上起来喝第一杯水,差不多是在早上8点-9点之间
2.因为午餐我都会喝汤,所以午餐后1小时我还会喝一杯水
3.我午休时间差不多是13点-14点会休息一个小时,起来后我还会喝一杯水
4.晚餐饭后一杯
5.差不多在入睡之前1小时再喝半杯水
其余时间呢,大家可以根据自己的时间合理分配开来。这样可以保证孕妇24小时内不缺水。
在生活中很多人的认知是只有口渴才喝水。这个观点是错误的,特别是我们孕妇,影响会更大。口渴了是证明人体已经缺水了,而不是开始缺水,如果收到缺水的信号再开始补救喝水,显然很不利于胎儿的发育。
那我们孕妇在喝水的时候也要注意几点,不是什么水都能喝的哦,自从怀孕后,我就认准白开水,通通的把饮料,冰棒,奶茶都抛到九霄云外去了哈!
1.孕妇不能喝茶,太冰的水也不要喝
2.我们喝水不能过急,要有一个缓冲,喝太急会腹胀难受
3.不能把喝果汁饮料当做喝水,里面的色素,防腐剂和糖分喝多了对宝宝不好。
敲黑板重点来了,我们平常时喝的白开水要特别注意以下三点:
a:刚煮沸的水不要着急喝。b:不要喝隔夜的白开水。C:不要喝多次煮沸过后的水。
孕妈们,你们的水喝对了吗,为了有一个健康可爱的宝宝,10月幸福时间,让我们共同学习,共同分享孕期知识吧!
按热度
评论 ( 132 )
举报 回复(1) 点赞(0)
白开水喝不下 每天喝茶水
举报 回复(0) 点赞(0)
喜欢喝水
举报 回复(0) 点赞(0)
也不太清楚每天喝的水够不够,目前没出现羊水过少的情况
举报 回复(0) 点赞(0)
羊水过多 医生不让多喝
举报 回复(0) 点赞(0)
刚煮沸的水不敢喝,烫死人
举报 回复(0) 点赞(0)
果汁当水喝,口不渴,喝白开水想吐
举报 回复(0) 点赞(0)
不喜欢喝水
举报 回复(0) 点赞(0)
哇怀两个月的时候喝水都好困难,喝了嘴巴难受恶心
举报 回复(1) 点赞(0)
我还好,本来也是爱喝水的人,自从怀孕都是喝的桶装矿泉水了。
举报 回复(0) 点赞(0)
太过绝对
举报 回复(0) 点赞(0)
水该喝还是要喝的
举报 回复(0) 点赞(0)
前两胎几乎从来不喝水,去体检大夫就让少喝水,羊水多,这胎刚开始,同样不喜欢喝水
举报 回复(0) 点赞(0)
我喝水很少,但是每天喝粥,和吃蔬菜水果
举报 回复(0) 点赞(0)
白水确实喝不下,我都是泡柠檬片喝
举报 回复(0) 点赞(0)
感觉嘴巴一直干,不停的喝水
举报 回复(0) 点赞(0)
我要整天背个厕所
举报 回复(0) 点赞(0)
吃多了西瓜不好,不好意思打错了
举报 回复(0) 点赞(0)
晚上不喝就口渴,感觉自己是个水壶
举报 回复(0) 点赞(0)
不爱喝水,现在连喝水都觉得苦他
举报 回复(0) 点赞(0)
喝了好多次煮沸的,跟几次隔夜开水怎么办
下载妈妈网孕育APP,查看更多评论