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很多准妈妈在孕期的时候最关注的是待产包的准备,对于产后24小时内要做的事情一无所知。其实比起待产包,产后24小时要做的事情反而更重要。
新手妈妈在生产过程中需要用尽全身的力气,再加上产生过程中因子宫收缩疼痛,影响进食,体力消耗是非常大的,而且分娩后半小时医务人员为了帮助你尽早的开奶,会让宝宝早早吮吸你的乳头,这对你的体力又是一个考验,所以宝宝出来后你可以马上进补,越快补充能量越好,所以顺产后两小时要及时进食。

而且食物要清淡,容易消化,富含水分,以半流食和软食为主,半流食指的是食物呈现流动的状态,比如那些易咀嚼,吞咽和消化纤维少的泥,末,羹。因此你的首次进食时,选择面条,馄饨,八宝粥,软饭,切碎煮熟的菜肉等都是合适的,但不要吃油腻的老母鸡汤,猪蹄汤这些都不利于消化。我姐就是产后喝了猪蹄汤导致排便非常困难,生不如死。

如果你能在产后4小时内及时排尿,对后面的康复很重。很多妈妈在第1次排尿的时候比较困难,因为在分娩的过程中,胎头长时间压迫会让会阴部和尿道口出现水肿,影响排尿,而且会阴侧切的疼痛也会让有的妈妈不敢排尿,另外产程和产后体内消耗水分过多,又没有及时喝水的话就会造成尿液变少。

所以分娩后及时大量喝水,能增加尿量的产生,又可以刺激大脑产生排尿反射,而且能够稀释尿液的浓度,还有就是别怕痛,产后排尿会有一个刺痛感,但是一般不会超过两秒钟,所以你要克服各种疼痛的恐惧心理。

产后你可能会发现你的初乳只有一点点,但没关系,因为出生宝宝的胃容量特别的少,而且随着你哺乳次数的增加,奶水会越来越多的。如果宝宝喂饱奶后能安静的睡眠30分钟以上,其他没有异常,在产后的1-3天内,你就不用担心宝宝有没有吃饱了。

科学坐月子,避免陋习,爱护好自己。

回复

喂过母乳15分钟,他睡了半小时,是吸累睡着了把?

很好的分享,谢谢

Tomyim 发表于 2020-05-23 13:06
喂过母乳15分钟,他睡了半小时,是吸累睡着了把?
对哒,宝宝多大啦

蔻辰~颜娇 发表于 2020-05-23 14:31
很好的分享
不客气

|1839_7705 发表于 2020-05-23 21:23
很好的分享,谢谢
不客气,喜欢可以关注,会一直分享坐月子知识

给你点赞

2020-05-26 23:01:34来自 妈妈网孕育iPhone版

呃呃

2020-05-27 07:58:08来自 妈妈网孕育iPhone版

来了

2020-05-27 07:58:15来自 妈妈网孕育iPhone版

我顺产14天了,肛门那里在生产的时候感觉涨痛,现在还是感觉很涨痛,好像憋着大号一样,早上和下午一点我都去过厕所了,拉出来了,也不便秘。不知道是什么情况?

2020-05-27 14:40:01来自 妈妈网孕育iPhone版

文章很好  谢谢

 
 
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