很多准妈妈在孕期的时候最关注的是待产包的准备，对于产后24小时内要做的事情一无所知。其实比起待产包，产后24小时要做的事情反而更重要。
新手妈妈在生产过程中需要用尽全身的力气，再加上产生过程中因子宫收缩疼痛，影响进食，体力消耗是非常大的，而且分娩后半小时医务人员为了帮助你尽早的开奶，会让宝宝早早吮吸你的乳头，这对你的体力又是一个考验，所以宝宝出来后你可以马上进补，越快补充能量越好，所以顺产后两小时要及时进食。

而且食物要清淡，容易消化，富含水分，以半流食和软食为主，半流食指的是食物呈现流动的状态，比如那些易咀嚼，吞咽和消化纤维少的泥，末，羹。因此你的首次进食时，选择面条，馄饨，八宝粥，软饭，切碎煮熟的菜肉等都是合适的，但不要吃油腻的老母鸡汤，猪蹄汤这些都不利于消化。我姐就是产后喝了猪蹄汤导致排便非常困难，生不如死。

如果你能在产后4小时内及时排尿，对后面的康复很重。很多妈妈在第1次排尿的时候比较困难，因为在分娩的过程中，胎头长时间压迫会让会阴部和尿道口出现水肿，影响排尿，而且会阴侧切的疼痛也会让有的妈妈不敢排尿，另外产程和产后体内消耗水分过多，又没有及时喝水的话就会造成尿液变少。

所以分娩后及时大量喝水，能增加尿量的产生，又可以刺激大脑产生排尿反射，而且能够稀释尿液的浓度，还有就是别怕痛，产后排尿会有一个刺痛感，但是一般不会超过两秒钟，所以你要克服各种疼痛的恐惧心理。

产后你可能会发现你的初乳只有一点点，但没关系，因为出生宝宝的胃容量特别的少，而且随着你哺乳次数的增加，奶水会越来越多的。如果宝宝喂饱奶后能安静的睡眠30分钟以上，其他没有异常，在产后的1-3天内，你就不用担心宝宝有没有吃饱了。

科学坐月子，避免陋习，爱护好自己。