关于钙的那些事
以前我以为钙吃了就会补，大不了添加点维生素赖氨酸之类的促进钙吸收，后来我吃了各种改以后我才发现根据个人体质不同，吸收也各不相同，我用过乳酸钙，吸收不尽人意，以为是药不好，后来问别的人说吸收挺好的，再后来用过葡萄糖钙，比乳酸钙吸收好太多，而有的人说她用葡萄糖钙吸收不好，这次我用的碳酸钙，感觉比前两者对于我更好。（当然还有别的钙我还没试过。）
个人觉得补钙，不是看钙的含量，而是看个人体质吸收情况，要不然钙怎么还需要分好多种呢？选择合适自己的，当然也有好多人什么钙都吸收特别好的！！！