哈喽，大家好呀
最近是越来越热了，我是一个很苦夏的人😂所以非常不喜欢夏天，觉得哪哪都不舒服，没有食欲、心情容易烦躁、怕热、不敢出门会晒伤（有点太阳过敏，晒太阳脸上会起疹子）每到夏天都愁呀😅
   会饿呀但是又吃不下，看到哪些热气腾腾的饭菜真的是没有食欲了😢
   但是为了不让自己饿肚子（因为我是一个爱美食的人😋）所以做了一些让我有食欲并且有颜又美味的美食👇

——红枣枸杞银耳羹

银耳羹步骤：
❶首先取一些银耳备用（鲜银耳最好哟，不需要泡发口感会更好，我家买的就是新鲜的银耳）
❷整颗银耳用不完，一次一家人吃的话半颗差不多，黑色根蒂剪掉。
❸红枣+冰糖+碎银耳加入锅中
❹加水熬半小时左右，再用勺子搅拌，煮的时间长一些越浓稠
❺煮好后可按自己需求＋水果一起食用 （这样口感也非常不错哟）还可以＋搭配其他的食物当做早餐、晚餐都可以。
——银耳美容养颜女人多吃银耳真的是效果倍棒呀（我反正是非常爱吃😄）

（个人口味放在冰箱里面冷藏一下，凉凉的一口吃下真的很舒服哦😋）



（这样有没有感觉到满满仪式感😄，）

烈日当头再来一碗火龙果冰粉真的是爽炸啦🤗
各种水果冰粉都可以做哈，只要做好冰粉水果依个人口味添加，除了水果还可以➕一些自己喜欢吃的坚果类
（当然冰凉的东西不宜多吃，避免肠胃不适哈）
冰粉做法:❶取适量冰粉放入碗里然后倒入开水搅拌均匀（大概是1～2分钟，）
放凉即可（可放在冰箱冷藏这样会冰冰凉凉的口感好）。（冰粉量和开水的比例一般是1克/40毫升水）
❷冰粉做好后就可以添加自己想吃的食物了（可以加点的红糖水就是美味的红糖冰粉啦）

好啦夏季两款美食就分享到这里啦，如果你也跟我一样的话不如尝试做去做一下哟（非常简单，没有技术含量，哈哈哈）但是很美味😄

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