🍳好久没更新美食贴啦！
这阵子刷了部韩剧高分shen剧！
没错就是泥萌都知道的《请回答1988》
真的是给看饿了，几乎每集都在吃吃吃
各种拌饭🍛泡菜饼🍜鲍鱼粥🍗炸鸡
顿时无比长草。所以趁着小北看小猪🐷佩奇的30分钟
我完成了懒人版的韩式拌饭，而且还是低脂版的喔
如果你正在减-肥，也可放心的放纵一下～
一边看剧一边吃，简直美滋滋~~~









🔴需要用到的材料
米饭（我用的是杂粮饭）提前煮好
西葫芦一小段
菠菜适量
红萝卜丝适量
蘑菇适量
鸡胸肉一块









♥️韩式辣酱调配
‼️此处是重点，比例如下
韩国辣酱2勺
白糖1勺
温开水2勺
香油2勺
白熟芝麻1勺
👉🏻此酱料是灵魂，亲测无敌好吃
进阶版的可以把清水换成雪碧、白糖换成水饴



🔴做法
1️⃣把鸡胸肉水煮一下，然后撕成条用黑椒汁、下点香油腌制一下。
👉🏻不喜欢鸡胸肉的也可以换成肥牛、火腿丝、午餐肉、鳗鱼等等，都可以。
2️⃣把以上材料洗净，切成丝。分开一一炒熟。记得要分开炒喔（后面摆盘更好看）






3、 煎一个溏心蛋🍳
4、 拿一个碗装好米饭，然后依次把炒好的菜放好。
🍽糖心蛋放中间，樶后淋上拌饭酱！
真的！非常！好吃！
之前因为没时间自己做
外卖了一次，深深地失望
真的比不上自己做的！
没事别点外卖，多在家自己做吧🤗
你喜欢吃韩式拌饭吗